并无缓解痛经的六款中医食疗偏方,应采取正规中医方法治疗痛经,比如食疗调养、药物调理、针灸疗法、穴位按摩等。
1.食疗调养
日常可食用具有温经活血功效的食物,如生姜红糖水驱寒暖宫;玫瑰花茶疏肝理气;桂圆红枣粥补气养血。通过饮食调理,逐渐改善虚寒或气血不足的体质。
2.药物调理
根据辨证分型用药,气滞血瘀型用桃红四物汤活血化瘀;寒凝血瘀型以少腹逐瘀汤温经散寒;气血虚弱型选圣愈汤补气养血。中药汤剂能针对个体体质,从根源改善痛经症状,但是患者应严格遵医嘱用药。
3.针灸疗法
选取关元、气海、三阴交、子宫等穴位,通过针刺或艾灸,激发经气运行,调节气血。针刺可疏通经络,艾灸能温通经脉,尤其对寒凝胞宫型痛经效果显著。
4.穴位按摩
经期前后按摩关元、气海、血海、足三里等穴位,以酸胀感为宜。长期坚持能促进局部血液循环,调和气血,缓解子宫痉挛,减轻疼痛。



