临床并无数据显示有什么治疗痛经的偏方,痛经患者可以进行局部热敷、腹部按摩、药物治疗、日常护理等。

1.局部热敷
将热水袋或热毛巾置于下腹部,温度以感觉舒适为宜。热敷能促进腹部血液循环,使子宫肌肉得到放松,缓解子宫因痉挛产生的疼痛。一般在痛经发作时开始热敷,每次持续20-30分钟,可多次进行,能有效减轻腹部坠胀、疼痛感。
2.腹部按摩
平躺在床上,放松身体,用手掌在下腹部做顺时针环形按摩。力度要轻柔适中,从肚脐周围开始,逐渐扩大按摩范围。按摩可刺激腹部穴位,调节气血运行,舒缓子宫平滑肌紧张,每次按摩5-10分钟,对缓解痛经有一定帮助。
3.药物治疗
若痛经症状严重,可在医生指导下服用非甾体抗炎药,如布洛芬等,抑制前列腺素合成,减轻疼痛。
4.日常护理
经期注意保暖,避免受寒。保持充足睡眠,规律作息。饮食上,多吃温热、易消化食物,忌食生冷、辛辣食物。



