风寒感冒是因风吹受凉引发，秋冬常见，有发热轻畏寒重等症状，发病机制是风寒之邪侵袭致卫阳被遏肺气失宣，与风热、暑湿感冒有别，可从生活方式预防，患病后要注意休息、饮食及特殊人群观察。
一、风寒感冒的定义
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，属太阳经症，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常在秋冬季节较为常见，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
二、风寒感冒的主要症状表现
1.发热情况：一般体温会轻度升高或不发热，但以怕冷、畏寒为突出表现，不同年龄人群都可能出现此类怕冷表现，儿童可能会表现为哭闹不安、蜷缩身体等以表达怕冷，成人则能明确表述畏寒。
2.呼吸道症状
鼻塞流涕：流清涕，儿童可能因鼻塞出现呼吸不畅、吃奶时张嘴等表现，年龄稍大的儿童能表述鼻子不通气。
咳嗽：咳嗽声重，咯痰清稀，儿童不会吐痰可能表现为咽部有痰响，年龄大些的儿童能描述咳嗽情况。
3.全身症状：头痛、身体酸痛等，儿童可能无法准确表述头痛，而是表现为精神萎靡、不爱玩耍等，成人则可明确诉说头部疼痛及全身肌肉关节酸痛。
三、风寒感冒的发病机制
人体正气不足时，风寒之邪从皮毛或口鼻而入，侵袭人体肌表，导致卫阳被遏，肺气失宣。风寒之邪阻滞经络气血，从而引发一系列感冒症状。从中医经络角度看，风寒之邪侵袭太阳经，太阳经气运行不畅，就会出现上述发热轻、恶寒重、头痛、身痛等表现，肺卫受邪，肺气失宣则出现咳嗽、鼻塞流涕等呼吸道症状。
四、风寒感冒与其他类型感冒的区别
1.与风热感冒的区别
症状表现：风热感冒一般发热较重，有汗出但仍怕热，流黄涕，咳嗽咯黄痰，而风寒感冒主要是怕冷明显、流清涕、咳清痰；儿童方面，风热感冒的儿童可能会有咽喉红肿疼痛较明显，风寒感冒儿童咽喉红肿不明显或仅有轻度红肿。
病因：风寒感冒多因外感风寒所致，风热感冒则是外感风热之邪引起。
2.与暑湿感冒的区别
症状表现：暑湿感冒多发于夏季，除有感冒症状外，还伴有暑湿内蕴的表现，如胸闷、脘痞、恶心、呕吐、食欲不振等，而风寒感冒主要以风寒袭表的表现为主，一般无明显暑湿内蕴症状；儿童暑湿感冒可能还会有身体倦怠等表现，风寒感冒儿童一般无此类暑湿相关表现。
五、风寒感冒的预防及注意事项
1.预防方面
生活方式：根据季节变化及时增减衣物，尤其是秋冬季节，避免受凉；儿童要注意保暖，在寒冷天气外出时佩戴帽子、围巾等；保持室内空气流通，但避免直接吹风；适当进行体育锻炼，增强体质，不同年龄儿童锻炼方式不同，婴幼儿可做被动操，儿童可进行慢跑、跳绳等运动，但要注意适度，避免劳累。
特殊人群：老年人、儿童等体质较弱人群在秋冬季节更要注意防护，老年人可适当减少户外活动时间，选择在天气较暖和时外出；儿童要保证充足睡眠，合理饮食，多吃富含维生素的食物等。
2.患病后注意事项
休息：患病后要注意休息，儿童要保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复；成人也要避免过度劳累，保证充足休息。
饮食：饮食宜清淡、易消化，可适当食用一些具有辛温解表作用的食物，如生姜红糖水等，但要根据儿童年龄调整饮食，婴幼儿服用要注意浓度和量，避免引起不适；避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。
特殊人群：儿童风寒感冒后要密切观察病情变化，如体温、精神状态等，若出现体温持续升高、精神差、咳嗽加重等情况要及时就医；老年人风寒感冒后要注意观察有无并发症出现，如肺炎等，因为老年人抵抗力相对较弱，病情变化可能较快。
