可从症状表现、舌苔脉象、发病季节及生活方式等方面区分风寒咳嗽与风热咳嗽，风寒咳嗽秋冬多见，受凉引发，咳嗽声重、咯白稀痰，伴鼻塞清涕等，舌苔薄白、脉浮紧；风热咳嗽春夏多见，外感风热或过食辛辣等引起，咳嗽频繁剧烈、咯黄稠痰，伴发热微恶风等，舌苔薄黄、脉浮数，据此可采取相应应对措施。
一、从症状表现区分风寒咳嗽与风热咳嗽
（一）风寒咳嗽症状
1.咳嗽特点：咳嗽声重，咯痰稀薄色白。多因风寒之邪侵袭人体，导致肺气失宣，肺气上逆而咳嗽，风寒束肺，肺气不得宣畅，所以咳嗽声重。例如，风寒感冒后常出现这样的咳嗽表现，在儿童群体中，若因受凉后出现咳嗽，咯白稀痰，多提示风寒咳嗽。
2.伴随症状：常伴有鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒（怕冷明显，甚至有寒战），发热较轻等症状。这是因为风寒之邪侵袭肌表，卫阳被郁，所以有怕冷、轻度发热表现，同时风寒之邪上犯清窍及肌表，导致鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸楚等。在不同年龄段人群中，儿童可能因表达能力有限，更多表现为精神欠佳、食欲减退，同时伴有上述风寒表证表现；成年人则能较清晰表述怕冷、头痛等症状。
（二）风热咳嗽症状
1.咳嗽特点：咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘶哑，咯痰不爽，痰黏稠或黄，这是因为风热犯肺，肺失清肃，热邪煎灼津液为痰，所以痰黄黏稠不易咳出。比如风热感冒后引发的咳嗽多有此类表现。
2.伴随症状：常伴有发热，微恶风，口干，咽痛，鼻流黄涕等症状。风热之邪侵袭人体，卫气被郁则发热、微恶风，热邪上扰清窍及灼伤津液，导致口干、咽痛、流黄涕等。在儿童中，风热咳嗽时可能还会出现烦躁不安等表现；成年人则更易表述口干、咽痛等症状。
二、从舌苔脉象区分风寒咳嗽与风热咳嗽
（一）舌苔
1.风寒咳嗽舌苔：舌苔薄白。这是因为风寒之邪为阴邪，侵袭人体后，舌苔未受明显热邪影响，所以呈现薄白之象。例如，通过舌象观察，风寒咳嗽患者舌体表现为舌质淡红，舌苔薄白。
2.风热咳嗽舌苔：舌苔薄黄。由于风热之邪为阳邪，会使体内有热象，反映在舌苔上则为薄黄苔。比如风热咳嗽患者舌质偏红，舌苔薄黄。
（二）脉象
1.风寒咳嗽脉象：脉多浮紧。浮脉主表，紧脉主寒，浮紧脉多见于外感风寒表实证。例如，中医通过切脉诊断时，能感受到脉搏跳动浮而紧张，符合风寒咳嗽的脉象特点。
2.风热咳嗽脉象：脉多浮数。浮脉主表，数脉主热，浮数脉多见于风热袭表之证。即脉搏跳动浮而快，反映了风热之邪在表且有热象的脉象特征。
三、从发病季节等因素区分
（一）发病季节
1.风寒咳嗽：多见于秋冬季节。秋冬季节气候寒冷，人体易受风寒之邪侵袭，从而引发风寒咳嗽。儿童在秋冬季节若衣着保暖不当，很容易因受凉而患风寒咳嗽；成年人在秋冬季节若不注意增添衣物，也易出现风寒咳嗽情况。
2.风热咳嗽：多见于春季或夏季。春季多风，气候转温，夏季炎热，人体易受风热之邪侵袭而引发风热咳嗽。儿童在春夏季节若过多食用辛辣、温热食物，再加上外界风热之邪影响，容易患风热咳嗽；成年人在春夏季节若长时间处于高温、有风热之邪的环境中，也易出现风热咳嗽。
（二）生活方式因素
1.风寒咳嗽：常因受凉、吹风等引起。比如在寒冷天气中长时间待在户外未做好保暖，或出汗后立即吹风等。儿童活泼好动，若玩耍后出汗未及时擦干、换衣，容易受凉引发风寒咳嗽；成年人若工作环境寒冷，下班后未及时增添衣物，也易因受凉导致风寒咳嗽。
2.风热咳嗽：常因外感风热之邪，或过食辛辣、温热食物等引起。例如，夏季过多食用火锅、烧烤等温热食物，容易助热生火，引发风热咳嗽。儿童若过多食用油炸、辛辣零食，也可能增加患风热咳嗽的风险；成年人在夏季若大量饮用冰镇饮料，同时又进食较多辛辣食物，也易出现风热咳嗽表现。
通过以上从症状表现、舌苔脉象、发病季节及生活方式等多方面的区分，可帮助判断是风寒咳嗽还是风热咳嗽，以便采取相应的应对措施，如风寒咳嗽可适当通过保暖、饮用温热生姜水等非药物方式缓解；风热咳嗽可适当多饮水、食用一些清热润肺的食物等，但需注意不同人群的特点，儿童等特殊人群在采取措施时更应谨慎，遵循儿科安全护理原则等。
