为预防儿童支气管哮喘，需从避免接触过敏原、增强体质、避免呼吸道感染、保持良好居住环境四方面着手。避免接触室内外过敏原，通过适当运动、合理饮食增强体质，注意个人卫生、接种疫苗避免呼吸道感染，保证室内空气流通、温度湿度适宜。
一、避免接触过敏原
1.室内过敏原
对于有儿童支气管哮喘的家庭，要保持室内清洁，定期清扫房间，每周至少彻底清扫1-2次。尘螨是常见的室内过敏原，可使用防螨寝具，如防螨床垫套、防螨枕套等，能有效减少尘螨接触。因为尘螨以人体脱落的皮屑为食，一个成年人每晚脱落约0.08-0.1克皮屑，足够尘螨繁殖，而防螨寝具可阻挡尘螨进入。
室内尽量不养宠物，宠物的毛发、皮屑等容易引发哮喘发作。如果无法避免养宠物，要经常给宠物洗澡、梳理毛发，减少其身上过敏原的携带。
2.室外过敏原
在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少儿童外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，比如每天早上5点到10点左右花粉浓度较高。如果必须外出，要给儿童佩戴口罩，选择具有防花粉功能的口罩，其过滤效率可达95%以上，能有效阻挡花粉吸入。
避免儿童接触霉菌，保持居住环境干燥，湿度控制在50%以下，因为霉菌在潮湿环境中容易生长繁殖，比如地下室、厨房等潮湿区域要经常通风换气。
二、增强体质
1.适当运动
鼓励儿童进行适当的有氧运动，如每天进行30分钟以上的慢跑、游泳等运动。游泳是非常适合哮喘儿童的运动，因为游泳时空气湿度大、温度适宜，且水的浮力能减轻身体关节负担，据研究，坚持游泳3-6个月的哮喘儿童，肺功能会有所改善，运动耐力也会提高。但要注意避免在寒冷干燥的天气进行剧烈户外运动，寒冷空气可能刺激呼吸道引发哮喘发作。
运动前要做好热身准备，运动后要进行适当的放松活动，让身体逐渐恢复平静，减少运动诱发哮喘的风险。
2.合理饮食
保证儿童摄入均衡的营养，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，维生素C具有抗氧化作用，可增强机体免疫力，每100克柑橘类水果约含30-50毫克维生素C，能有效提高身体抵抗力。
增加富含蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，但要注意如果儿童对牛奶或鸡蛋过敏，则需要避免食用。蛋白质是身体修复和免疫功能维持的重要物质基础，每天保证儿童摄入适量的蛋白质有助于增强体质。同时，要避免儿童食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能刺激呼吸道，诱发哮喘发作。
三、避免呼吸道感染
1.注意个人卫生
教育儿童勤洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。洗手时要用流动水和肥皂，认真揉搓双手至少20秒，能有效去除手上的病毒和细菌。因为呼吸道感染大多是通过接触传播，手上沾染的病原体很容易通过口鼻进入呼吸道引发感染。
避免儿童与患有呼吸道感染的人群密切接触，如果家庭中有成员患呼吸道感染，要尽量让患病成员与儿童隔离，减少儿童被传染的机会。
2.接种疫苗
按时为儿童接种流感疫苗和肺炎疫苗等。流感疫苗可以有效预防流感病毒感染，每年流感季节前都应接种流感疫苗，6个月-5岁的儿童是流感疫苗的重点接种人群。肺炎疫苗可以预防肺炎链球菌等病原体引起的肺炎，对于儿童呼吸道感染的预防有重要作用。接种疫苗后，能在体内产生相应的抗体，降低呼吸道感染的发生风险。
四、保持良好的居住环境
1.空气流通
每天要保证室内空气流通数次，每次通风时间不少于15-30分钟。可以选择在上午10点左右和下午3点左右等气温相对适宜的时候通风，保持室内空气新鲜。良好的空气流通可以减少室内有害气体和过敏原的积聚，比如室内烹饪产生的油烟、甲醛等有害物质能通过通风排出室外。
避免室内吸烟，无论是主动吸烟还是被动吸烟，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质都会刺激儿童呼吸道，增加哮喘发作的可能性。如果家庭中有吸烟者，要尽量在室外吸烟，避免儿童接触二手烟。
2.温度和湿度适宜
保持室内温度在22-25℃左右，湿度在40%-60%之间。温度过高或过低都可能刺激儿童呼吸道，湿度不适宜也会影响呼吸道黏膜的正常功能。例如，当室内温度低于18℃时，儿童呼吸道的抵抗力会下降；湿度低于30%时，呼吸道黏膜会变得干燥，容易受到病原体侵袭。可以使用空调和加湿器来调节室内温度和湿度。
