腹泻期间不建议饮用羽衣甘蓝汁。

从营养与消化生理学角度分析,羽衣甘蓝富含不溶性膳食纤维。在肠道健康时,这种纤维能有效促进蠕动;但在腹泻期间,肠道黏膜处于激惹状态,过量的纤维会持续加剧肠道蠕动,物理性刺激肠壁,从而可能延长腹泻病程并加重脱水风险。
此外,羽衣甘蓝汁通常为生冷饮品,其低温特性本身就可能对敏感的胃肠道产生刺激,诱发或加剧肠道痉挛与腹痛症状。
因此,腹泻期间的饮食核心原则是减轻肠道负担、防止脱水。应优先选择易于消化的温热熟食,例如米粥、烂面条以及香蕉等低纤维食物。待肠道功能完全恢复正常后,再逐步将羽衣甘蓝汁重新纳入日常膳食。



