海参原浆常见的功效通常包括滋补肾脏、增强免疫、保护心血管健康、改善睡眠质量、补充营养等。
1、滋补肾脏
海参原浆富含维生素、矿物质及活性成分，能温补肾脏、调理肾功能，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有改善作用，适合肾功能受损或体虚者日常调养。
2、增强免疫
其含有的精氨酸、多糖及硒元素等成分，可调节免疫系统功能，提升机体对病毒、细菌的抵抗力，长期饮用有助于减少感冒、疲劳等亚健康状态的发生。
3、保护心血管健康
多糖与不饱和脂肪酸协同作用，能清除血管垃圾、软化血管、降低血脂，预防动脉粥样硬化及高血压，对心血管疾病高危人群有辅助调理效果。
4、改善睡眠质量
精氨酸及多糖成分可调节神经衰弱、缓解大脑疲劳，帮助放松身心、促进深度睡眠，适合失眠多梦、睡眠质量差的人群，辅助改善睡眠障碍。
5、补充营养
富含蛋白质、氨基酸、维生素及钙、铁、锌等微量元素，能为人体提供全面营养，促进细胞代谢与能量生成，维持各器官正常功能运转。
海参原浆虽营养丰富，但需控制饮用量，避免过量引发腹胀、腹泻等不适。对海鲜过敏者、痛风患者及肾阳虚衰者需谨慎饮用，孕妇、产妇及中老年人建议在医生指导下食用。若饮用后出现皮疹、腹痛等异常反应，应立即停用并就医。
