成人补锌可以服用葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌、甘草锌、柠檬酸锌等药物。
1.葡萄糖酸锌
葡萄糖酸锌是常用的补锌药物，吸收利用率较高，对胃肠道刺激相对较小，适合多数成人服用，常见剂型有片剂、口服液等，服用时需遵医嘱根据缺锌程度确定剂量和疗程。
2.硫酸锌
硫酸锌也是临床常用的补锌药物，能有效补充体内锌元素，改善缺锌引起的食欲减退、免疫力下降等问题，有片剂、胶囊等剂型，部分人服用后可能出现轻微胃肠道不适，需在医生指导下使用。
3.醋酸锌
醋酸锌制剂同样可用于成人补锌，生物利用度较好，能满足身体对锌的需求，可用于治疗锌缺乏导致的相关症状，用药前需经医生评估缺锌情况，严格按照医嘱服用，避免过量。
4.甘草锌
甘草锌除补充锌元素外，还含有甘草成分，对胃肠道黏膜有一定保护作用，适合伴有轻微胃肠道不适的成人补锌，剂型多为颗粒或胶囊，需遵医嘱使用以确保用药安全有效。
5.柠檬酸锌
柠檬酸锌吸收不受食物中植酸影响，空腹或随餐服用均可，胃肠道耐受性较好，适合消化功能较弱的成人，可有效纠正锌缺乏，具体用法用量需遵循医生建议，不可自行调整。
成人补锌前应先就医检查，明确是否存在锌缺乏及缺乏程度，不可盲目自行用药，若用药后出现恶心呕吐、腹泻等不适，或补锌一段时间后症状无改善，需及时复诊调整治疗方案。
