奶粉的营养价值通常包括蛋白质、钙、矿物质、乳糖、维生素等。
1、蛋白质
奶粉中的蛋白质是构建身体组织的重要成分，对婴幼儿生长发育、成年人维持肌肉量及修复身体细胞都至关重要。它能为人体提供必需氨基酸，支持免疫系统正常运作，是维持生命活动的基础营养素。
2、钙
钙是奶粉中含量较高的矿物质之一，对骨骼和牙齿健康起着决定性作用。充足的钙摄入有助于预防骨质疏松，促进骨骼发育，尤其对儿童和老年人群体，钙的补充是维持骨骼强健的关键。
3、矿物质
除了钙，奶粉还富含铁、锌、镁等多种矿物质。铁参与血红蛋白合成，预防贫血；锌促进味觉发育，增强免疫力；镁则参与能量代谢，维持神经肌肉正常功能。这些矿物质协同作用，保障身体各项生理功能正常运转。
4、乳糖
乳糖是奶粉中天然存在的糖类，为人体提供易吸收的能量。它还能促进肠道内有益菌的生长，改善肠道微生态环境，有助于消化吸收，对婴幼儿肠道健康尤为重要。
5、维生素
奶粉中添加了多种维生素，如维生素A、D、E、K及B族维生素等。这些维生素在视力保护、骨骼发育、抗氧化、血液凝固及能量代谢等方面发挥着不可替代的作用，是维持人体健康不可或缺的营养素。
在选择奶粉时，应根据个人年龄、健康状况及营养需求进行合理搭配。若出现营养不良或特定营养素缺乏症状，应及时就医咨询，遵循专业指导进行科学补充。
