儿童常见的睡眠障碍通常包括夜惊症、梦游症、入睡困难、睡眠呼吸暂停、周期性肢体抽动等。
1、夜惊症
儿童在睡眠中突然惊醒，伴随强烈恐惧、尖叫、心跳加速，但次日多无法回忆具体情境。多发生于4-12岁儿童，与大脑发育不成熟有关，通常持续数分钟自行缓解，频繁发作需排查心理压力因素。
2、梦游症
儿童在深睡期无意识下床行走、说话或完成简单动作，次日完全无记忆。常见于6-12岁学龄儿童，与遗传、睡眠不足或发热有关，需确保环境安全，避免强行唤醒引发恐慌。
3、入睡困难
儿童躺床后超过30分钟仍无法入睡，常伴烦躁、翻动或要求家长陪伴。多由睡前过度兴奋、电子设备使用或作息不规律引发，长期存在可能影响生长发育激素分泌。
4、睡眠呼吸暂停
睡眠中出现呼吸暂停超过10秒，伴打鼾、张口呼吸或憋醒。肥胖儿童、腺样体肥大者高发，可能导致白天嗜睡、注意力下降，严重者影响心肺功能，需及时进行睡眠监测。
5、周期性肢体抽动
睡眠中肢体（尤以下肢）出现不自主抽动，每20-40秒发作一次，可能伴随踢腿动作。多与遗传或低铁血症相关，若未影响日间功能通常无需治疗，但需与癫痫发作鉴别。
儿童睡眠障碍可能影响认知发育、情绪管理及身体健康，家长需观察睡眠模式变化，建立规律作息，避免睡前剧烈运动或刺激性活动。若出现持续打鼾、呼吸暂停、频繁夜醒或日间功能受损，应及时前往儿童睡眠门诊进行多导睡眠监测，排查器质性疾病。切勿自行使用镇静药物，早期干预可显著改善预后。
