百香果水营养价值通常包括维生素、类黄酮、矿物质、膳食纤维、微量元素等。
1、维生素
百香果水富含多种维生素，如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助身体抵御疾病，保持皮肤健康；维生素E同样具有抗氧化功效，可保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老。
2、类黄酮
类黄酮是百香果水中的重要营养成分。它具有强大的抗氧化和抗炎特性，能够降低心血管疾病的发生风险，调节血脂和血压，减少动脉粥样硬化的形成，对维护心血管系统健康意义重大。
3、矿物质
百香果水中含有钙、磷、铁等多种矿物质。钙是维持骨骼和牙齿健康的关键元素，有助于预防骨质疏松症；磷参与身体能量代谢和细胞结构组成；铁是血红蛋白的重要成分，对预防缺铁性贫血起着重要作用。
4、膳食纤维
膳食纤维是百香果水的亮点之一。它能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，维持肠道正常功能。同时，膳食纤维还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。
5、微量元素
百香果水包含锌、硒等微量元素。锌对人体的生长发育、免疫功能、味觉和嗅觉等都有着重要影响；硒具有抗氧化作用，能增强免疫力，降低某些癌症的发病风险。
百香果水凭借其丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。日常适量饮用百香果水，是补充营养、促进健康的不错选择。不过，每个人的身体状况不同，对食物的反应也有差异。如果在饮用百香果水后出现腹痛、腹泻、过敏等不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
