脱发可通过药物、光电治疗、毛发移植术及生活方式调整来治疗。药物方面，非那雄胺适用于男性雄激素性脱发但孕妇禁用，米诺地尔分浓度用于不同性别脱发者且有轻度不良反应；光电治疗中低能量激光疗法可刺激毛囊，强脉冲光通过改善微循环生发，不同人群需注意适用情况；毛发移植术适用于药物治疗不佳者，不同年龄人群有不同考虑及男女注意事项不同；生活方式上要均衡饮食、保证作息充足、减少精神压力，不同年龄人群饮食、睡眠及减压方式有差异。
一、药物治疗
1.非那雄胺：适用于男性雄激素性脱发，多项研究表明，男性患者使用非那雄胺治疗一定时间后，头发生长情况有所改善，可增加头发数量并改善头发密度。但孕妇及可能怀孕的女性禁用，因为该药可能引起男性胎儿畸形。
2.米诺地尔：分为topical溶液和泡沫剂，可用于治疗雄激素性脱发和斑秃等。外用米诺地尔能刺激毛乳头细胞表达血管内皮生长因子，扩张头皮血管，促进毛发生长。男性患者可用5%浓度的米诺地尔，女性患者可用2%浓度的米诺地尔，部分人使用后可能出现轻度的头皮刺激、瘙痒等不良反应。
二、光电治疗
1.低能量激光疗法（LLLT）：低能量激光能够刺激毛囊细胞的活性，促进毛发生长。有研究显示，使用低能量激光设备进行头皮照射，经过一定疗程的治疗，能增加头发的数量和改善头发的质地。不同年龄、性别人群均可使用，但对于皮肤有严重疾病或处于急性炎症期的人群需谨慎。
2.强脉冲光（IPL）：通过选择性光热作用，刺激毛囊，改善头皮的微循环，从而有助于生发。其疗效因个体差异有所不同，治疗时需根据患者的皮肤类型和脱发情况调整参数，一般来说，年龄较小的人群皮肤修复能力较强，可能恢复相对较好，但也需注意避免能量过高对皮肤造成损伤。
三、毛发移植术
对于药物治疗效果不佳的严重脱发患者，毛发移植术是一种有效的治疗方法。该手术是将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过特殊的处理后移植到脱发区域。不同年龄的患者如果符合手术适应证且身体状况允许均可考虑，但儿童由于毛囊尚未完全发育成熟，一般不建议过早进行毛发移植术。男性和女性在手术前后的注意事项有所不同，女性需避开生理期等特殊时期。
四、生活方式调整
1.饮食：均衡饮食非常重要，应保证摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（如新鲜蔬菜、水果，其中维生素B族对头发健康有益）和矿物质（如锌、铁等）的食物。例如，锌缺乏可能影响头发的正常生长，通过摄入富含锌的食物可以在一定程度上改善脱发情况。不同年龄人群的饮食需求略有差异，儿童处于生长发育阶段，需要保证营养全面以支持头发健康生长；成年人则要注意避免过度节食等不良饮食习惯。
2.作息：保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和毛囊的正常修复。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌平衡，从而加重脱发。不同年龄的人群对睡眠时长的需求不同，一般成年人需要7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年可能需要更多的睡眠时间来保障身体和头发的健康发育。
3.减少精神压力：长期的高压力状态会导致脱发加重，可通过适当的运动（如瑜伽、慢跑等）、冥想等方式来缓解压力。不同性别在应对压力的方式上可能有所不同，但都需要找到适合自己的减压方法。例如，男性可能更倾向于通过运动释放压力，女性可能更适合通过与朋友倾诉等方式缓解压力，但关键是要将压力控制在合理范围内，以利于头发的健康。
