接种乙肝疫苗对象包括新生儿及乙肝病毒感染高风险人群，作用是刺激机体产生保护性抗体预防乙肝；切断传播途径需防止母婴、血液、性传播；管理乙肝患者及病毒携带者要早期诊断治疗、注意个人卫生；健康生活方式要合理饮食、适量运动、避免过度劳累以维持免疫功能、增强抵抗力、预防乙肝。
接种对象：乙肝疫苗接种是预防乙肝最有效的方法，新生儿应在出生后24小时内接种第一剂乙肝疫苗，之后按照0、1、6个月的程序完成3剂次接种；对于乙肝病毒感染高风险人群，如医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、器官移植患者、经常接受输血或血液制品者、免疫功能低下者、乙肝表面抗原阳性者的家庭成员等，也应接种乙肝疫苗。
作用机制：乙肝疫苗是一种灭活疫苗，接种后可刺激机体免疫系统产生保护性抗体，即乙肝表面抗体（抗-HBs）。当乙肝病毒侵入人体时，抗-HBs可与之结合，阻止乙肝病毒感染肝细胞，从而起到预防乙肝的作用。大量研究表明，接种乙肝疫苗后，抗-HBs阳转率可达90%以上，且保护效果可持续10-15年甚至更久。
切断传播途径
防止母婴传播：乙肝表面抗原（HBsAg）阳性母亲所生新生儿，除接种乙肝疫苗外，还应在出生后12小时内注射乙肝免疫球蛋白（HBIG），可显著降低母婴传播的风险。对于HBsAg阳性母亲所生的婴儿，即使已经接种乙肝疫苗和HBIG，仍需按照0、1、6个月程序完成乙肝疫苗接种，并在完成接种后1-2个月检测抗-HBs，以评估免疫效果。
避免血液传播：严格筛选献血员，确保血液及血制品安全；避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品；在进行有创操作时，如纹身、穿耳洞等，选择正规场所，保证医疗器械严格消毒。研究显示，通过严格的血液筛查和规范的医疗器械消毒，可有效减少因血液传播乙肝的风险。
防止性传播：乙肝表面抗原阳性者的性伴侣应接种乙肝疫苗，在性生活中使用安全套可降低乙肝病毒传播的风险。对于乙肝表面抗原阳性者的配偶，应检测乙肝五项，若抗-HBs阴性，应接种乙肝疫苗。
管理乙肝患者及病毒携带者
早期诊断与治疗：对于乙肝患者及病毒携带者，应定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等检查，以便早期发现病情变化。一旦符合抗病毒治疗指征，应及时进行抗病毒治疗，以抑制乙肝病毒复制，减少传染性，延缓疾病进展。例如，对于乙肝病毒DNA阳性的慢性乙肝患者，若ALT≥2×ULN（ULN为正常上限），或ALT<2×ULN但肝组织学显示KnodellHAI≥4，或≥G2炎症坏死，应考虑抗病毒治疗。
注意个人卫生：乙肝病毒携带者应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致出血的个人物品；在日常生活中，如出现皮肤破损、伤口等情况，应妥善处理，防止血液污染环境，减少他人接触乙肝病毒的机会。
健康生活方式
合理饮食：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于维持机体正常的免疫功能，增强身体对乙肝病毒的抵抗力。例如，维生素C具有抗氧化作用，可增强白细胞的活性，提高机体免疫力；蛋白质是身体修复和免疫物质合成的重要原料。
适量运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可增强体质，提高机体的免疫力。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，每分钟步行100-120步；或75分钟的高强度有氧运动，如慢跑，每分钟步行120-140步。运动还可减轻心理压力，保持良好的心态，对预防乙肝也有一定帮助。
避免过度劳累：注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。长期过度劳累会导致机体免疫力下降，增加感染乙肝病毒的风险，也不利于乙肝患者病情的恢复。成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。
