骨密度检查发现缺钙对骨骼系统（儿童青少年生长发育、佝偻病，成年人骨质疏松、骨痛，老年人加重骨质疏松及相关问题）、其他系统（神经系统兴奋性增高、影响认知，心血管系统心律失常、影响血压）不同人群（孕妇影响自身和胎儿，老年人致牙齿问题，儿童影响智力）均有危害，各人群需针对性应对，如孕妇多摄钙及维D、老年人合理补钙等。
一、对骨骼系统的影响
1.儿童青少年期
影响生长发育：钙是骨骼生长的重要原料，儿童青少年时期缺钙会导致骨骼生长缓慢，身高增长受限。研究表明，长期钙摄入不足的儿童，其平均身高会低于钙摄入充足的儿童。例如，在一些钙营养状况较差的地区，儿童的生长发育指标往往不理想，骨骼的长度和强度发育受到影响，可能出现身材矮小的情况。同时，骨骼的强度也会降低，使得儿童在日常活动中更容易发生骨折等损伤，因为缺钙会影响骨组织的矿化，使骨骼变得脆弱。
引发佝偻病：对于婴幼儿来说，严重缺钙可引发佝偻病，主要表现为颅骨软化、方颅、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形。这是因为婴幼儿时期骨骼处于快速发育阶段，对钙的需求较大，若钙供应不足，会影响维生素D的代谢和骨骼的正常矿化过程，从而导致骨骼形态异常。
2.成年人期
导致骨质疏松：成年人缺钙会增加骨质疏松的发生风险。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的骨骼疾病，使得骨骼脆性增加，易发生骨折。随着年龄的增长，人体的骨代谢处于动态平衡中，钙的流失逐渐超过沉积，如果长期缺钙，会打破这种平衡，加速骨量的丢失。例如，绝经后的女性由于雌激素水平下降，骨丢失加速，若同时缺钙，更容易患上骨质疏松症。据统计，骨质疏松患者中因缺钙导致骨量减少的比例较高，且这类人群在日常生活中，如轻微的碰撞、跌倒等情况下，就可能发生骨折，常见的骨折部位包括脊柱、髋部、腕部等。
引起骨痛：成年人缺钙还可能导致骨痛，尤其是在腰背部、四肢等部位。这是因为缺钙会影响神经肌肉的兴奋性，导致肌肉痉挛，进而引起骨骼的疼痛。当肌肉持续痉挛时，会牵拉骨骼，引起骨骼的疼痛不适，影响患者的日常生活和工作。
3.老年人期
加重骨质疏松相关问题：老年人本身骨代谢功能减退，缺钙会进一步加重骨质疏松的程度。不仅会使骨折的风险大幅增加，而且骨折后的愈合也会变得困难。例如，老年人髋部骨折后，由于骨质量差，愈合时间长，并发症多，死亡率和致残率较高。同时，严重的骨质疏松还会导致身高变矮、驼背等体型改变，影响老年人的生活质量和自信心。
二、对其他系统的影响
1.对神经系统的影响
导致神经兴奋性增高：钙对维持神经肌肉的兴奋性具有重要作用，缺钙时神经肌肉的兴奋性增高，可出现手足抽搐、烦躁不安、失眠等症状。例如，低钙血症患者常表现为手指、脚趾麻木，肌肉痉挛，严重时可出现全身性的抽搐。这是因为血钙降低会使神经细胞膜的通透性增加，钠离子内流增多，导致神经肌肉兴奋性异常增高。
影响认知功能：有研究发现，长期缺钙可能与老年人认知功能下降有关。钙参与神经递质的释放和传递等过程，缺钙可能干扰大脑的正常功能，影响记忆力、注意力等认知功能。虽然具体机制尚未完全明确，但钙与神经系统功能密切相关已得到一定的研究证实，缺钙可能通过多种途径对认知功能产生不良影响。
2.对心血管系统的影响
引起心律失常：钙在维持心肌细胞的正常功能中起重要作用，缺钙可导致心肌兴奋性增加，引发心律失常。例如，低钙血症时可能出现室性早搏、心动过速等心律失常表现。这是因为钙离子参与心肌细胞的除极和复极过程，缺钙会影响心肌细胞的电生理特性，导致心肌的电活动异常。
影响血压：钙可能对血压有一定的调节作用，缺钙可能与高血压的发生有关。研究表明，钙摄入不足的人群患高血压的风险相对较高。钙可以通过调节细胞内钙浓度、血管平滑肌的收缩等途径影响血压，缺钙可能破坏这种正常的调节机制，导致血压升高。
三、不同人群缺钙的特殊危害及应对建议
1.孕妇
对自身和胎儿的危害：孕妇缺钙不仅会影响自身的骨骼健康，导致腿抽筋、骨质疏松等问题，还会影响胎儿的骨骼发育。胎儿的骨骼生长需要大量的钙，孕妇缺钙可能导致胎儿骨骼发育不良、出生后出现先天性佝偻病等。此外，孕妇缺钙还可能增加妊娠期高血压疾病的发生风险。
应对建议：孕妇应增加钙的摄入，多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等。同时，要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。在孕期应定期进行骨密度检查等相关检查，及时发现缺钙情况并进行干预。
2.老年人
特殊危害：老年人缺钙除了面临上述骨质疏松、骨折等常见危害外，还可能因为缺钙导致牙齿松动、脱落等问题。老年人的牙齿周围的牙槽骨也需要钙的维持，缺钙会使牙槽骨萎缩，牙齿支持力下降，容易出现牙齿松动甚至脱落。
应对建议：老年人应保证充足的钙摄入，可选择钙剂补充，但要注意钙剂的选择和使用应在医生指导下进行。同时，适当进行户外活动，接受阳光照射，以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。此外，老年人的饮食应多样化，保证营养均衡，以满足身体对钙等营养素的需求。
3.儿童
特殊危害：儿童缺钙除了影响生长发育和骨骼健康外，还可能影响智力发育。钙与大脑的发育和功能密切相关，充足的钙摄入有助于儿童大脑的正常发育和认知功能的完善。如果儿童长期缺钙，可能出现注意力不集中、学习能力下降等问题。
应对建议：家长应关注儿童的钙营养状况，保证儿童摄入足够的钙。鼓励儿童多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时，要保证儿童有充足的户外活动时间，促进维生素D的合成，提高钙的吸收利用率。对于一些钙摄入不足的儿童，可在医生指导下适当补充钙剂，但要注意钙剂的剂量和安全性。
