糖尿病患者可以适量饮用罗汉果茶,其天然甜味特性使其成为含糖饮料的较好替代品,但需把控饮用方式与总量。

罗汉果的甜味主要来自甜苷类物质,这类成分甜度高却几乎不产生热量,也不会直接导致血糖大幅波动,适合需要控糖的人群。同时,中医认为罗汉果有清热润肺、利咽开音的功效,对糖尿病患者常伴的口干、咽喉不适有一定缓解作用。
但饮用时需注意,一是避免过量,过量可能因个体差异引发肠胃不适;二是选择纯罗汉果冲泡,不添加冰糖、蜂蜜等;三是监测血糖,尤其血糖控制不稳定的患者,需观察饮用后血糖变化,避免因个体代谢差异影响控糖效果。



