糖尿病喝绿茶、苦荞茶、桑叶茶、玉米须茶等茶可能有助于降血糖。

1.绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素,尤其是EGCG成分,能帮助抑制肠道对糖分的吸收,还可增强胰岛素敏感性,辅助调节血糖。
2.苦荞茶
苦荞茶富含芦丁、D-手性肌醇等成分,其中D-手性肌醇可促进胰岛素发挥作用,帮助改善血糖代谢,芦丁还能保护血管,减少糖尿病并发症风险。
3.桑叶茶
桑叶茶含有DNJ(1-脱氧野尻霉素),这种成分能抑制α-葡萄糖苷酶活性,延缓碳水化合物分解为葡萄糖,从而帮助降低餐后血糖。
4.玉米须茶
玉米须茶含有黄酮类化合物、多糖等成分,可促进尿液排出,辅助减少体内多余糖分,还能帮助调节血脂,对糖尿病患者的代谢健康有益。



