艾滋病是否容易得取决于个体是否存在高危行为及防护措施，如果存在无保护性行为、共用针具等高危行为且未做好防护，感染风险较高；如果生活中无高危行为、做好个人防护，则不易感染。
艾滋病的感染并非随机发生，而是与特定行为密切相关。首先，无保护性行为是目前艾滋病传播的主要途径，包括多个性伴侣、不使用安全套的性行为等，此类行为会显著增加HIV接触和感染的概率。
其次，共用被HIV污染的针具、输入未经严格筛查的血液或血液制品、使用未消毒的医疗器械等血液接触行为，也会使感染风险大幅上升。
此外，感染HIV的母亲在怀孕、分娩和哺乳过程中，如果未采取母婴阻断措施，可能将病毒传给胎儿或婴儿。
相反，如果日常生活中无上述高危行为，坚持使用安全套、避免共用针具、不随意使用血液制品、注意个人卫生等，同时避免与他人发生体液交换，HIV感染的概率极低，因此艾滋病并非容易得的疾病，关键在于是否规避高危行为、做好自我保护。
