低血压低血糖的处理方法包括及时补充糖分、调整饮食结构、避免快速体位变化、适量补充水分、规律作息与运动等。
1.及时补充糖分
低血糖发作时，立即吃糖果、喝糖水或含糖饮料，快速提升血糖，缓解头晕、心慌、手抖等症状，15分钟后若未缓解，可再补充一次。
2.调整饮食结构
日常少食多餐，避免空腹时间过长，增加蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）和碳水化合物（如米饭、面包）摄入，低血压人群可适量吃含盐食物，帮助提升血压。
3.避免快速体位变化
低血压人群起身、站立时动作缓慢，避免突然从卧位或坐位站起，防止体位性低血压引发头晕、跌倒，减少意外风险。
4.适量补充水分
每天饮用足够温水，避免脱水导致血压下降，运动后及时补水，低血压低血糖人群尤其要注意水分摄入，维持身体血容量。
5.规律作息与运动
保持充足睡眠，避免熬夜导致身体虚弱；选择温和运动（如散步、瑜伽），增强体质，改善血液循环，辅助调节血压和血糖，避免剧烈运动。
如果补充糖分后低血糖仍持续，或频繁发作，应及时就医排查胰岛素瘤等疾病。
