脂溢性脱发的治疗方法主要有生活方式调整、药物治疗、物理与手术治疗等。

1.生活方式调整
保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜;减少高糖、高脂及辛辣食物摄入,增加富含维生素B族、锌、铁的食物(如瘦肉、坚果、深色蔬菜)。每周3-5次有氧运动可缓解压力,改善内分泌状态。洗头时使用温和的氨基酸类洗发水,水温控制在38℃以下,避免指甲抓挠损伤头皮。
2.药物治疗
在医生指导下使用药物,男性可口服非那雄胺片抑制5α-还原酶,降低双氢睾酮浓度;女性可选用螺内酯片拮抗雄激素。外用米诺地尔酊,直接涂抹于脱发区并按摩促进吸收,需持续使用4-6个月见效。酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂可调节油脂分泌,缓解头皮炎症。
3.物理与手术治疗
低能量激光治疗通过红光刺激毛囊活性,每周2-3次,持续3-6个月可改善毛发密度。若毛囊严重萎缩,可考虑毛囊单位提取术(FUE),将后枕部健康毛囊移植至脱发区,术后需配合药物维持原生发健康。
治疗期间需严格遵医嘱用药,定期监测肝肾功能(尤其口服药物者)。若出现头皮红肿、脓疱或脱发突然加重,应立即就医排查感染或药物不良反应。



