艾滋病的预防方法一般包括坚持安全的性行为、拒绝共用针具、确保血液与血液制品安全、提升艾滋病防治认知等。
1.坚持安全的性行为
预防艾滋病需坚持安全的性行为，应正确使用安全套，避免无保护接触，减少病毒通过性体液传播的风险；同时避免与多个性伴侣发生关系，定期进行性健康检查，及时排查感染隐患。
2.拒绝共用针具
艾滋病病毒可通过血液传播，若因医疗需要注射，必须选择正规医疗机构，使用一次性无菌针具，不与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人用品。
3.确保血液与血液制品安全
输入未经严格检测的血液或血液制品可能感染艾滋病病毒，就医时需选择正规机构，避免在无资质场所接受输血、献血；进行纹身、穿耳洞、针灸等有创操作时，确认器械经过严格消毒，防止接触他人血液引发感染。
4.提升艾滋病防治认知
通过官方渠道学习艾滋病传播途径、预防方法等知识，提升自我保护意识，避免因认知不足发生高危行为；不传播艾滋病相关谣言，正确看待艾滋病患者，同时关注自身健康，若有高危暴露史，及时了解暴露后预防措施，减少感染可能。
若发生高危行为如无保护性行为、共用针具，或出现疑似艾滋病感染的早期症状，应及时前往疾控中心或医院感染科咨询，必要时进行暴露后预防和病毒检测，避免延误最佳干预时机。
