糖尿病注意事项是总热量控制、膳食结构均衡、适当运动、药物规范等。
1.总热量控制
根据患者的年龄、性别、体重、活动量等因素计算每日所需总热量。比如，成年男性轻体力劳动者，每公斤体重每日约需25~30千卡热量，女性稍低。通过合理控制总热量摄入，维持体重在正常范围（体质指数BMI保持在18.5~23.9kg/m2），避免因热量摄入过多导致血糖升高。
2.膳食结构均衡
碳水化合物占总热量的50%~60%，可选择全谷物、杂粮等低升糖指数的食物；蛋白质摄入占15%~20%，优选瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白；脂肪摄入占20%~30%，以不饱和脂肪酸为主，如橄榄油、深海鱼类等。同时，多吃蔬菜，每日摄入量应在500克左右，保证维生素、膳食纤维等的摄入，蔬菜如菠菜、芹菜等富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升。
3.适当运动
根据自身身体状况选择运动方式，如体质较好者可进行慢跑、游泳等有氧运动，每周运动3~5次，每次运动时间30~60分钟；体质较弱者可选择散步等轻度运动。运动时间建议安排在餐后1~2小时，此时血糖相对较高，运动可有效降低血糖。但运动时需注意监测血糖，避免运动中出现低血糖，尤其是老年糖尿病患者及儿童糖尿病患者，儿童运动要适度，防止因剧烈运动导致低血糖及影响生长发育。
4.药物规范
2型糖尿病常用口服降糖药有二甲双胍等，1型糖尿病主要依赖胰岛素治疗。用药过程中要注意药物可能带来的不良反应，如口服降糖药可能引起胃肠道不适等，胰岛素可能导致低血糖等，但不涉及具体药物剂量及使用频率的指导。
每日检查足部皮肤情况，保持足部清洁干燥，选择合适的鞋袜，避免足部受伤。糖尿病患者足部神经病变或血管病变易导致足部感染、溃疡甚至坏疽，老年糖尿病患者因足部感觉相对迟钝，更需加强足部护理。
