脂溢性脱发患者可经常洗头，但要把握频率，一般每周2-3次，适度经常洗头能清洁头皮环境、缓解头皮不适，过度经常洗头会破坏头皮水油平衡、损伤头皮屏障，需综合自身情况合理安排洗头次数以维护头皮健康、避免不良影响，不同年龄、性别等因素会影响频率把握。
一、适度经常洗头对脂溢性脱发可能带来的益处
1.清洁头皮环境
脂溢性脱发患者头皮往往会分泌较多油脂，经常洗头可以有效清除头皮上过多的油脂、灰尘以及脱落的角质等物质。从科学研究来看，头皮油脂过多会堵塞毛囊，影响毛囊的正常代谢和毛发的生长。例如相关研究发现，保持头皮清洁能够减少毛囊堵塞的几率，为毛发的生长创造相对良好的局部环境。对于不同年龄层的脂溢性脱发患者，包括年轻人和中老年人群，经常洗头（保持适度频率）都有助于维持头皮的清洁状态。年轻人由于生活节奏快，可能油脂分泌更旺盛，适度经常洗头能及时清除油脂；中老年脂溢性脱发患者同样需要保持头皮清洁来促进头皮健康。
对于男性和女性脂溢性脱发患者，洗头清洁头皮的作用是共性的。男性脂溢性脱发多与雄激素等因素相关，女性脂溢性脱发也和激素水平、头皮环境等有关，保持头皮清洁都能在一定程度上缓解因油脂等堆积对毛囊造成的不良影响。
2.缓解头皮不适
经常洗头可以缓解头皮的油腻感和可能伴随的瘙痒等不适症状。当头皮油脂过多时，部分患者会感觉头皮瘙痒，适度经常洗头能减轻这种瘙痒感，提升患者的舒适感。从皮肤生理角度讲，头皮皮肤和身体其他部位皮肤一样，需要保持清洁来维持正常的生理功能。经常洗头可以去除刺激头皮的物质，减少不适。
二、过度经常洗头对脂溢性脱发可能产生的不利影响
1.破坏头皮水油平衡
正常头皮有自身的水油平衡机制，过度频繁洗头会破坏这种平衡。头皮的皮脂腺会受到过度清洗的刺激，进而分泌更多油脂来试图恢复平衡，反而可能加重头皮油脂分泌过多的情况，不利于脂溢性脱发的改善。一般建议脂溢性脱发患者洗头频率不宜过高，通常每周2-3次较为适宜，具体还需根据个人头皮油脂分泌情况来调整。对于油性皮肤且脂溢性脱发较严重的人群，更要注意把握洗头频率，避免过度清洗。比如一些脂溢性脱发患者过度频繁洗头后，反而出现头皮更油、脱发加重的情况，就是因为破坏了头皮水油平衡。
不同年龄的人群对洗头频率的耐受度有所不同。年轻人新陈代谢相对旺盛，油脂分泌可能更活跃，但也不宜过度频繁洗头。中老年人群头皮油脂分泌相对年轻人可能减少，过度洗头更容易破坏水油平衡，所以更要注意控制洗头频率。
2.损伤头皮屏障
头皮的角质层等结构构成了头皮屏障，起到保护头皮和毛发的作用。过度经常洗头会损伤头皮屏障，使头皮更容易受到外界刺激，如细菌、真菌等微生物的入侵。一旦头皮屏障受损，可能引发头皮炎症等问题，而头皮炎症又会进一步影响毛囊的健康，加重脂溢性脱发的症状。例如研究表明，不当的洗头方式和过度洗头会导致头皮屏障功能下降，增加头皮感染的风险，进而对毛发生长产生负面影响。对于脂溢性脱发患者，尤其是本身头皮较为敏感的人群，如患有脂溢性皮炎同时伴有脂溢性脱发的患者，过度洗头更易损伤头皮屏障，需要特别注意洗头的频率和方法。
综上所述，脂溢性脱发患者并非不能经常洗头，而是要把握好洗头的频率，一般保持适度的频率，如每周2-3次，根据自身头皮油脂分泌情况适当调整，这样既能利用经常洗头的益处来维护头皮健康，又能避免过度洗头带来的不良影响。同时，不同年龄、性别等因素都会影响洗头频率的把握，需要综合考虑自身情况来合理安排洗头次数。
