偏头痛可通过非药物和药物治疗，非药物治疗包括生活方式调整（规律作息、饮食管理）和物理治疗（按摩、冷敷或热敷）；药物治疗有非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）和特异性治疗药物（如曲坦类药物）；针对特殊人群，儿童偏头痛要优先非药物治疗、选儿童适用药物；女性在特殊时期需不同应对；老年偏头痛要综合身体状况选药且非药物治疗需调整运动等。
一、非药物治疗方法
（一）生活方式调整
1.规律作息：保持固定的睡眠时间和起床时间，对于不同年龄人群都很重要，儿童一般需要10-14小时睡眠，青少年8-10小时，成年人7-9小时，老年人5-7小时，规律作息有助于调节生物钟，减少偏头痛发作频率。
2.饮食管理：某些食物可能诱发偏头痛，如富含酪胺的奶酪、含有亚硝酸盐的腌制食品、巧克力、含咖啡因的饮品等。对于有偏头痛病史的人群，应注意观察自身进食这些食物后是否诱发头痛，从而进行个体化的饮食调整。女性在月经周期等特殊时期，激素变化可能影响偏头痛发作，此时更需注意饮食均衡，增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维食物的摄入。
（二）物理治疗
1.按摩：轻柔按摩头部特定穴位可能缓解偏头痛，如按摩太阳穴，用手指适度按压太阳穴，以圆周运动方式按摩，每次按摩时间可根据个人耐受程度，一般5-10分钟，不同年龄人群均可尝试，但儿童按摩时力度要轻柔。按摩可以促进头部血液循环，放松头部肌肉，从而缓解头痛症状。
2.冷敷或热敷：冷敷适用于头痛急性发作期，用冷毛巾或冰袋敷在额头或疼痛部位，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻疼痛；热敷则适用于因寒冷刺激或肌肉紧张引起的偏头痛，用温热的毛巾敷在头部，温度以感觉舒适为宜，每次15-20分钟。不同年龄人群在使用冷敷或热敷时需注意温度适宜，避免冻伤或烫伤。
二、药物治疗
（一）非甾体抗炎药
1.布洛芬：具有抗炎、止痛作用，可用于缓解轻至中度偏头痛，但儿童使用需谨慎，6个月以下婴儿禁用，6个月以上儿童应在医生指导下使用，根据体重等因素调整剂量。其通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥止痛效果。
2.阿司匹林：也可用于偏头痛的止痛治疗，但儿童患病毒性感染性疾病如流感、水痘等时使用阿司匹林可能会引起瑞氏综合征，所以儿童偏头痛时应避免使用阿司匹林止痛，成年人使用时也需注意其胃肠道等不良反应。
（二）特异性治疗药物
1.曲坦类药物：如舒马曲坦等，这类药物通过与5-羟色胺（5-HT）受体结合，收缩脑血管，从而缓解偏头痛发作，但有心血管疾病危险因素的人群使用需谨慎评估，女性在孕期或哺乳期使用也需咨询医生，因为其可能对胎儿或婴儿产生影响。
三、针对特殊人群的注意事项
（一）儿童偏头痛
儿童偏头痛表现可能与成人不同，更易出现伴随症状如恶心、呕吐等，在治疗时应优先考虑非药物治疗方法，如调整作息、避免诱发食物等。药物治疗时应选择儿童适用的剂型和药物，严格遵循医生建议，避免使用不适合儿童的药物，如避免使用可能引起瑞氏综合征的药物。
（二）女性偏头痛
女性在月经周期、孕期、哺乳期等特殊时期偏头痛发作可能有不同特点。月经周期中激素变化明显，可在月经前适当调整生活方式预防发作；孕期偏头痛治疗需格外谨慎，非药物治疗往往是首选，药物选择需充分评估对胎儿的影响；哺乳期偏头痛用药也需考虑药物是否会通过乳汁传递给婴儿，应在医生指导下选择相对安全的药物。
（三）老年偏头痛
老年人偏头痛可能与脑血管疾病等多种因素相关，在治疗时需综合考虑老年人的肝肾功能等身体状况。药物选择上要避免对肝肾功能影响过大的药物，非药物治疗同样重要，如规律作息、适度运动等，但运动方式和强度需根据老年人的身体状况进行调整，避免过度运动加重头痛。
