孕妇感冒一般先通过多休息、多饮水、保持室内空气流通一般处理，再进行饮食调整补充维生素、选择清淡易消化食物，针对鼻塞可用温热毛巾敷鼻根部或生理盐水滴鼻处理，咳嗽轻微可饮蜂蜜水严重及时就医，要注意孕期不同阶段差异、避免滥用药物、关注病情变化。
一、一般处理方法
1.多休息：孕妇感冒后身体较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复。休息可以减少身体的能量消耗，让免疫系统更好地发挥作用来对抗感冒病毒。一般每天保证至少8-10小时的睡眠时间，尽量避免过度劳累，如减少长时间站立、行走或进行重体力活动等。
2.多饮水：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。建议孕妇每天饮用1500-2000毫升的水，可以是白开水、淡盐水或温热的果汁等。充足的水分摄入可以使鼻腔和咽喉部位保持湿润，缓解鼻塞、咽干等不适症状。例如，每隔1-2小时饮用100-200毫升的水。
3.保持室内空气流通：定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，保持室内空气清新。一般每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟左右。良好的空气流通可以减少室内病毒的浓度，有利于孕妇呼吸健康，也能降低呼吸道感染的进一步加重风险。
二、饮食调整
1.补充维生素：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，像橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等都是富含维生素C的食物。建议孕妇每天摄入蔬菜300-500克，水果200-300克。例如，早餐可以搭配一杯橙汁，午餐和晚餐搭配一份清炒菠菜和一份水果沙拉。
2.选择清淡易消化食物：感冒期间孕妇的胃肠功能可能会有所减弱，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软米饭等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重胃肠负担，导致消化不良、恶心、呕吐等不适症状。例如，早餐可以吃一碗小米粥搭配一个煮鸡蛋，午餐吃一碗软米饭、清蒸鱼和清炒时蔬，晚餐可以选择面条搭配青菜汤。
三、针对不同症状的处理
1.鼻塞：可以用温热的毛巾敷鼻根部，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。温热的刺激可以缓解鼻腔黏膜的充血肿胀，减轻鼻塞症状。另外，也可以使用生理盐水滴鼻，通过冲洗鼻腔来清除鼻腔内的分泌物，改善鼻塞情况。但要注意滴鼻时动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。
2.咳嗽：如果是轻微咳嗽，可以尝试饮用蜂蜜水。蜂蜜有一定的润肺止咳作用，但需要注意的是，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。对于孕妇来说，每天饮用1-2次，每次饮用1-2勺蜂蜜兑温水饮用。如果咳嗽较为严重或伴有其他异常情况，如咳嗽伴有发热、咳痰带血等，应及时就医，在医生的指导下进行处理，避免自行盲目用药。
四、特殊情况及注意事项
1.孕期不同阶段的差异：在孕早期，胎儿处于器官形成的关键时期，此时感冒更要谨慎处理。如果孕早期感冒，更应注重非药物干预措施，因为一些药物可能会对胎儿发育产生影响。而在孕中晚期，相对孕早期胎儿发育较为稳定，但也不能忽视感冒对孕妇自身和胎儿的潜在影响。例如，孕中晚期感冒如果不及时处理，可能会导致孕妇发热，而发热可能会对胎儿产生不良影响，如引起胎儿心率加快等。
2.避免滥用药物：孕妇感冒时不要自行随意服用药物，尤其是一些孕期禁用或慎用的药物。很多药物可以通过胎盘影响胎儿的生长发育，如某些抗生素、抗病毒药物等。如果必须用药，一定要在医生的指导下选择对胎儿安全的药物。医生会根据孕妇的感冒病情、孕周等因素综合判断后开具合适的药物。
3.关注病情变化：孕妇要密切关注自己的病情变化，如体温是否升高、感冒症状是否加重、是否出现头痛、胸闷、呼吸困难等异常情况。如果病情加重或出现新的不适症状，应立即前往医院就诊，进行相关检查，如血常规等，以明确病情，采取相应的治疗措施，确保孕妇和胎儿的健康。
