全身乏力头痛可由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括睡眠不足、过度劳累、饥饿；病理性因素有感染性疾病（如感冒、流感）、神经系统疾病（如偏头痛、紧张性头痛）、其他系统疾病（如贫血、甲状腺功能减退症），若症状持续不缓解或伴严重症状需及时就医检查治疗。
一、生理性因素
（一）睡眠不足
长期睡眠不足会使身体和大脑得不到充分休息，导致全身乏力、头痛。例如，成年人正常需要7-9小时睡眠，若长期每晚睡眠不足5小时，就容易出现这种情况。不同年龄段人群对睡眠时长需求有差异，儿童和青少年通常需要更长时间睡眠，幼儿可能需12-14小时，青少年也需8-10小时，睡眠不足会更明显影响他们的身体机能，出现全身乏力头痛等表现。
（二）过度劳累
高强度体力劳动或脑力劳动后，身体能量消耗过大且得不到及时补充，会引发全身乏力头痛。比如从事重体力劳动一天后，肌肉疲劳积累，同时大脑持续工作导致疲劳，就会出现这种症状。不同生活方式人群过度劳累表现不同，长期伏案工作的脑力劳动者，长时间保持同一姿势，颈部肌肉紧张，也会影响头部血液循环，导致头痛和全身乏力。
（三）饥饿
长时间未进食导致血糖降低，身体能量供应不足，会出现全身乏力，同时血糖低可能刺激头部血管，引发头痛。不同年龄人群饥饿时表现有别，儿童处于生长发育阶段，饥饿对其血糖影响更敏感，可能更快出现全身乏力头痛，且儿童可能因表达不清，仅表现为烦躁不安等。
二、病理性因素
（一）感染性疾病
1.感冒：由病毒感染引起上呼吸道疾病，除了鼻塞、流涕等症状外，常伴有全身乏力、头痛。例如普通感冒病毒感染后，人体免疫系统被激活，会释放炎性介质，这些介质会作用于全身肌肉和头部神经，导致全身乏力头痛。不同年龄感冒患者症状表现有差异，儿童感冒时全身症状可能更明显，除头痛乏力外，还可能出现高热等；老年人感冒后全身乏力头痛可能持续时间较长，恢复相对较慢。
2.流感：由流感病毒引起，相较于普通感冒，全身症状更重，常出现高热、全身酸痛（包括全身乏力）、剧烈头痛等。流感病毒感染人体后，会大量繁殖并引发强烈的炎症反应，对身体各系统影响较大，不同年龄段流感患者症状严重程度不同，儿童感染流感后可能出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，同时伴随全身乏力头痛；孕妇感染流感风险更高，可能对自身和胎儿健康产生不良影响。
（二）神经系统疾病
1.偏头痛：一种常见的原发性头痛疾病，发作时可伴有全身乏力，头痛多为单侧搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐等症状。偏头痛的发病机制较为复杂，可能与神经递质失衡、血管舒缩功能紊乱等有关。不同性别偏头痛发病率有差异，女性发病率高于男性，可能与女性的激素变化等因素有关。在不同年龄阶段，儿童也可能出现偏头痛，但表现可能不典型，如头痛部位不固定等。
2.紧张性头痛：通常由精神紧张、焦虑、压力过大等引起，头部肌肉持续紧张，导致头部胀痛、压迫感，可伴有全身乏力。长期处于紧张状态的人群易患紧张性头痛，不同年龄人群均可发病，儿童在学习压力大等情况下也可能出现紧张性头痛，表现为头部不适感和全身乏力。
（三）其他系统疾病
1.贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致身体各组织器官供氧不足，出现全身乏力，同时头部供血相对不足可能引发头痛。不同类型贫血表现有差异，缺铁性贫血在育龄女性和儿童中较为常见，地中海贫血则有遗传倾向。孕妇若出现贫血，不仅自身会有全身乏力头痛等表现，还可能影响胎儿的生长发育。
2.甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，会出现全身乏力、头痛，还可伴有怕冷、记忆力减退、体重增加等症状。不同年龄人群甲状腺功能减退表现不同，儿童时期发病可影响生长发育和智力发育；成年人发病则以代谢减缓相关症状为主。
如果出现全身乏力头痛症状，持续不缓解或伴有其他严重症状（如高热不退、剧烈呕吐、意识障碍等），应及时就医，进行相关检查（如血常规、头颅CT等）以明确病因，并采取相应治疗措施。
