初次怀孕乳头皲裂需要保持乳头清洁、使用乳头护理霜、避免过度摩擦、频繁哺乳、穿柔软内衣、避免乳头暴露等。
1、保持乳头清洁
初次怀孕时，乳头皲裂可能会因清洁不当或摩擦引起。每天用温水轻轻清洗乳头，避免使用含有刺激性成分的肥皂，保持乳头干燥，避免感染。
2、使用乳头护理霜
选择适合哺乳期使用的乳头护理霜或膏，涂抹在乳头上，帮助修复裂口并缓解疼痛。注意选择无害成分的产品，确保不会对宝宝产生不良影响。
3、避免过度摩擦
哺乳时乳头容易摩擦导致皲裂。可以调整哺乳姿势，确保宝宝含乳正确，避免乳头受压过大，减少摩擦引起的疼痛和裂口。
4、频繁哺乳
适当增加哺乳频率有助于乳头自我修复。及时给宝宝喂奶，避免长时间空腹，减少乳头过度充血引发皲裂的风险，同时帮助宝宝更好地吸吮。
5、穿柔软内衣
选择柔软、透气的内衣，避免紧绷或有硬接缝的内衣刺激乳头。使用无缝、棉质的哺乳内衣，减轻乳头的摩擦与压力。
6、避免乳头暴露
避免长时间让乳头暴露在空气中，特别是在干燥或寒冷的环境下。可以适当使用护理罩来保护乳头，防止外界环境加重裂口。
需要注意，若裂口严重、感染或持续不愈，建议及时就医，咨询专业医生获得更好的治疗方案。
