脂溢性脱发发量少通常可以采取选择合适的洗发水、避免过度洗发、保持良好作息、使用药物治疗、调整饮食结构、避免过度烫染等措施进行处理。
1、选择合适的洗发水
选择专为脂溢性脱发设计的洗发水，能够帮助清洁头皮，控制油脂分泌，防止毛囊堵塞。可以选择含有茶树精油或薄荷成分的洗发水，有助于保持头皮清爽，减少脱发的发生。
2、避免过度洗发
虽然保持头皮清洁重要，但过度洗发可能导致头皮油脂过度分泌。建议每周洗发2-3次，根据个人发质调整频率，避免频繁洗发对头发的伤害。
3、保持良好作息
规律的作息和充足的睡眠对头发健康有重要影响。压力和睡眠不足可能加剧脱发问题，保持心态平和和充足的休息，能帮助调节体内的激素水平，从而减缓脂溢性脱发的进程。
4、使用药物治疗
一些药物，如米诺地尔，是临床上常用的治疗脂溢性脱发的药物。通过刺激毛囊和促进血液循环，可以帮助改善发量。使用时，需遵循医生指导，避免滥用药物。
5、调整饮食结构
合理的饮食有助于头发的健康生长。多摄入富含维生素B、铁、锌等元素的食物，如鱼类、坚果和蔬菜，有助于促进头发的生长与健康。避免过多摄入高糖、高脂的食物，以免加剧脱发。
6、避免过度烫染
过度烫发和染发会使头发变得脆弱，易断裂。尽量避免频繁烫染，减少化学物质对头发的损伤。选择温和的护理方式和无刺激的染发产品，能有效保护头发的健康。
如果情况严重，建议寻求专业医生的帮助，通过药物治疗或其他方法控制脱发。
