颈椎问题的非药物治疗包括姿势调整（保持正确坐姿站姿及合适枕头）、运动疗法（颈部伸展运动、有氧运动）、物理治疗（热敷、按摩）；药物治疗有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等；手术治疗适用于颈椎问题严重经非药物和药物治疗无效时，有相应手术适应证和方式且术后康复因年龄而异。
一、非药物治疗方法
（一）姿势调整
日常姿势：对于不同年龄、性别的人群，保持正确的坐姿和站姿至关重要。例如，成年人长时间伏案工作时，应使眼睛与电脑屏幕保持水平，背部挺直，腰部有良好支撑，避免弯腰驼背。儿童在学习时也需注意保持正确姿势，防止因姿势不当引发颈椎问题。一般来说，连续坐姿不宜超过1小时，应定时起身活动。
睡眠姿势：选择合适的枕头很关键。成年人枕头高度一般以8~15厘米为宜，侧卧时枕头高度应与肩宽一致，仰卧时枕头能保持颈椎的生理曲度。不同年龄段人群对枕头的要求略有差异，儿童枕头高度相对较低，通常3~6厘米即可，且要保证睡眠时颈部肌肉放松。
（二）运动疗法
颈部伸展运动：适用于各年龄段人群。例如，简单的颈部前屈后伸运动，缓慢将头部向前屈，再向后伸，每个动作保持5~10秒，重复10~15次。还有颈部左右侧屈运动，缓慢将头部向一侧弯曲，尽量让耳朵贴近肩部，另一侧同理，每次保持10秒左右，重复10次左右。对于有一定运动基础的成年人，还可进行颈部旋转运动，但要注意缓慢、轻柔，避免过度旋转导致损伤。
有氧运动：如游泳，是非常好的针对颈椎的运动方式。游泳时头部经常处于后仰状态，有利于拉伸颈部肌肉，增强颈部肌肉力量，对颈椎有良好的保护作用。不同年龄和身体状况的人群可选择不同的游泳姿势，如自由泳、蛙泳等，但要注意游泳后的保暖，尤其是儿童和体质较弱者。
（三）物理治疗
热敷：通过热传递可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。可使用热毛巾或热水袋进行热敷，温度一般控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行2~3次。对于儿童，热敷时要特别注意温度，防止烫伤，可选择温度较低且保暖性较好的热敷方式。
按摩：专业的颈部按摩可以缓解肌肉痉挛。但按摩时要注意力度适中，由专业人员操作较为安全。对于成年人，可采用揉、捏、按等手法；儿童则需由经验丰富的医护人员进行轻柔按摩，避免造成损伤。按摩频率一般每周1~2次为宜。
二、药物治疗（仅列举药物名称）
非甾体抗炎药：如布洛芬等，可缓解颈椎疼痛引起的炎症和疼痛症状，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下根据年龄和体重等因素严格选择。
肌肉松弛剂：例如氯唑沙宗等，对于颈部肌肉紧张的患者有一定作用，但同样要考虑不同人群的适用性，儿童一般不首选此类药物。
三、手术治疗
手术适应证：当颈椎问题较为严重，如出现严重的神经压迫症状，经非药物和药物治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。例如，颈椎间盘突出严重压迫神经，经过3~6个月规范非手术治疗后症状无改善甚至加重的患者，可考虑手术。不同年龄患者的手术风险和预后有所不同，儿童进行颈椎手术需更加谨慎评估。
手术方式：常见的有颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等，医生会根据患者具体病情选择合适的手术方式。手术后患者需要较长时间的康复训练，不同年龄患者的康复进程和要求也不同，儿童康复训练需在专业康复师指导下进行，确保安全和有效康复。
