通常不存在秋冬进补吃什么最好，但建议适量进食养阴润燥的食物、温阳散寒的食物、润肠通便的中药等，具体分析如下：
1.养阴润燥的食物
秋冬季节，天气较为干燥，所以建议适量进食养阴润燥的食物，如萝卜、红薯、柚子、葡萄等，有助于起到养阴清热、清心安神的作用。
2.温阳散寒的食物
秋冬季节较为寒冷，且机体阳气较弱，则建议适量进食温阳散寒的食物，如苹果、桂圆、韭菜、南瓜等，有助于缓解体内寒气，起到养胃的作用。
3.润肠通便的中药
秋冬季节较为干燥，患者体内水分较少，从而会导致粪便干结，不易排出，因此可以通过适量服用番泻叶、火麻仁、松子仁等中药，有助于起到润肠通便的功效。
