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最新科普文章

维生素c食物有哪些

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

富含维生素C的食物多种多样，主要包括蔬菜、水果、其他食物等。1.蔬菜如西红柿、辣椒（尤其是..

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2024-11-08

发物食品有哪些

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

常见的发物食品包括食用菌类、海腥类、蔬菜类、果品类、禽畜类等。1.食用菌类主要有蘑菇、香菇..

1.50万

2024-11-08

草酸食物有哪些

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

富含草酸的食物有很多，主要包括豆类、坚果、谷物、蔬菜、水果等。1.豆类如大豆、绿豆、红豆等..

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2024-11-08

吃什么水果通便

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

吃香蕉、火龙果、猕猴桃、梨等水果通便。1.香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。同时..

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2024-11-08

吃牛肉干的功效

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

牛肉干的功效包括增强免疫力、补铁补血、抗疲劳等。1.增强免疫力牛肉干中富含蛋白质，蛋白质是..

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2024-11-08

吃水果会长胖吗

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

吃水果不一定会让人长胖，主要取决于所吃水果的种类、摄入量以及个人的整体饮食和生活方式。水果..

1.13万

2024-11-08

减肥食物搭配大全

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

并不存在减肥食物搭配大全这一说法，但是常见的搭配包括蔬菜与蛋白质搭配、全谷物与水果搭配、豆..

1.50万

2024-11-08

中午吃火锅会胖吗

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

中午吃火锅是否会胖，取决于多种因素，包括食材选择、调料搭配、食量控制、整体饮食和生活方式等..

1.16万

2024-11-08

恶心吃什么水果

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

恶心可以吃一些水果来缓解，比如苹果、橙子、柠檬等。1.苹果苹果含有果胶，可以吸收肠道内的水..

1.16万

2024-11-08

李子吃多了会胖吗

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

李子吃多了一般不会胖。首先，李子本身的热量并不高。每100克李子大约含有38大卡的热量，相..

1.93万

2024-11-08

早孕吃什么水果好

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

早孕吃苹果、香蕉、橙子、葡萄等水果好。1.苹果苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生..

1.91万

2024-11-08

晚上吃地瓜会胖吗

王伟伟

副主任医师山东大学第二医院

晚上吃地瓜是否会胖，取决于地瓜的摄入量以及个人的整体热量摄入和消耗情况。地瓜是一种营养丰富..

1.25万

2024-11-08

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