左小腿肌肉酸痛的原因包括运动相关和疾病及其他原因。运动相关有过度运动（运动后乳酸堆积致酸痛，无明显性别差异，长期缺乏运动后突然增加左小腿运动强度易引发）和运动损伤（运动中扭曲等致肌肉损伤炎症，无明显性别差异，运动姿势等不当易引发）；疾病相关有腰椎间盘突出症（压迫神经致酸痛，中老年人因退变等易患，长期久坐等易诱发，无明显性别差异）、下肢血管病变（如动脉硬化闭塞症致肌肉缺血缺氧酸痛，老年人易患，男性因吸烟等不良习惯更易患，吸烟等易引发）、感染性疾病（感染致全身炎症反应致全身肌肉酸痛包括左小腿，各年龄均可患，缺乏运动等易致免疫力下降引发）；其他原因有低温刺激（左小腿长时间低温致血管收缩血液循环不畅酸痛，儿童因体温调节差、老年人因血管弹性差易受影响，长时间在寒冷环境活动等易引发，无明显性别差异）、营养缺乏（缺乏维生素D等致肌肉功能异常酸痛，儿童因饮食不均衡、老年人因吸收不良等易缺乏，挑食等不良饮食易引发，无明显性别差异）。
一、运动相关原因
（一）过度运动
1.发生机制：当进行左小腿较多的运动，如长跑、跳绳等，肌肉会进行无氧呼吸产生乳酸，乳酸堆积在左小腿肌肉中可引起酸痛。例如长时间未运动后突然加大运动量，左小腿肌肉就容易出现这种情况。对于不同年龄人群影响不同，年轻人运动后可能因恢复能力相对较强，症状相对较轻但如果运动量过大也会明显酸痛；儿童若进行超出其体能的运动，更易导致左小腿肌肉酸痛。
2.性别差异：一般无明显性别特异性，男女在过度运动后都可能出现左小腿肌肉酸痛。
3.生活方式关联：长期缺乏运动后突然增加左小腿运动强度的生活方式易引发。
（二）运动损伤
1.发生机制：左小腿肌肉拉伤或扭伤等运动损伤会导致酸痛。比如在运动中突然的扭曲、拉伸动作可能造成肌肉纤维细微损伤，引发炎症反应，从而出现酸痛。不同年龄人群损伤风险不同，儿童在活泼运动时可能因动作不协调更容易扭伤；老年人运动时关节灵活性下降，也易导致肌肉相关损伤。
2.性别差异：无明显性别差异导致运动损伤后左小腿肌肉酸痛的不同。
3.生活方式关联：运动时姿势不正确、运动场地不合适等生活方式相关因素易引发运动损伤导致酸痛。
二、疾病相关原因
（一）腰椎间盘突出症
1.发生机制：腰椎间盘突出可能压迫支配左小腿的神经，导致左小腿肌肉出现酸痛，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。年龄方面，中老年人由于腰椎退变等原因发病率相对较高，但年轻人也可能因外伤等因素患病。性别上无明显差异，但长期从事重体力劳动等生活方式的人群易患。
2.性别差异：无明显性别特异性导致腰椎间盘突出症引发左小腿肌肉酸痛的不同。
3.生活方式关联：长期久坐、弯腰工作等生活方式易诱发腰椎间盘突出症进而引起左小腿肌肉酸痛。
（二）下肢血管病变
1.发生机制：如下肢动脉硬化闭塞症，会影响左小腿肌肉的血液供应，导致肌肉缺血缺氧出现酸痛，活动后症状可能加重。老年人由于血管老化等原因更易患下肢血管病变；男性相对女性可能因一些生活习惯如吸烟等更易出现下肢血管病变相关问题。
2.性别差异：男性因吸烟等不良生活习惯相对更易患下肢血管病变导致左小腿肌肉酸痛。
3.生活方式关联：吸烟、高脂饮食等生活方式易引发下肢血管病变进而导致左小腿肌肉酸痛。
（三）感染性疾病
1.发生机制：某些感染性疾病如流感等，可能引起全身肌肉酸痛包括左小腿肌肉，这是由于感染引发的全身炎症反应导致。各年龄人群均可患病，生活方式上缺乏锻炼等可能增加感染风险进而出现相关症状。
2.性别差异：无明显性别差异导致感染性疾病引发左小腿肌肉酸痛的不同。
3.生活方式关联：缺乏运动、作息不规律等生活方式易导致免疫力下降，增加感染性疾病患病风险，从而出现左小腿肌肉酸痛。
三、其他原因
（一）低温刺激
1.发生机制：左小腿长时间处于低温环境，血管收缩，肌肉血液循环不畅可引起酸痛。不同年龄人群对低温耐受不同，儿童体温调节能力差更易受低温影响；老年人血管弹性差也易因低温导致左小腿肌肉血液循环问题出现酸痛。
2.性别差异：无明显性别差异导致低温刺激引发左小腿肌肉酸痛的不同。
3.生活方式关联：长时间在寒冷环境中工作或活动等生活方式易导致左小腿受低温刺激出现酸痛。
（二）营养缺乏
1.发生机制：如缺乏维生素D等营养物质，可能影响肌肉的正常功能导致左小腿肌肉酸痛。不同年龄人群缺乏情况不同，儿童可能因饮食不均衡缺乏营养，老年人也可能因吸收不良等原因缺乏营养。
2.性别差异：无明显性别差异导致营养缺乏引发左小腿肌肉酸痛的不同。
3.生活方式关联：挑食、节食等不良饮食生活方式易导致营养缺乏进而出现左小腿肌肉酸痛。
