半月板损伤的处理方法包括急性期休息制动、口服药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常保护预防等。
1.急性期休息制动
半月板损伤急性期需休息，避免膝关节负重和剧烈活动；佩戴膝关节护具或支具，限制膝关节活动，减少损伤加重，为半月板修复创造条件，通常需制动2-4周。
2.口服药物治疗
疼痛明显时，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊，缓解疼痛、减轻炎症、营养软骨，需遵医嘱用药，避免长期使用引发副作用。
3.物理治疗
急性期过后进行红外线照射、超声波治疗、膝关节康复训练，改善局部血液循环、促进炎症吸收、增强膝关节周围肌肉力量，需在专业康复师指导下进行，避免过度训练。
4.手术治疗
若半月板损伤严重、保守治疗无效，需进行关节镜手术治疗，如半月板缝合术、部分切除术，修复或去除损伤组织，恢复膝关节功能，术后需配合康复训练。
5.日常保护预防
恢复后避免剧烈运动、长时间蹲跪；选择合适的鞋子，减少膝关节压力；运动前做好热身，避免突然发力，预防半月板再次损伤，保护膝关节健康。
若半月板损伤后疼痛持续加重、膝关节肿胀明显或出现卡顿、弹响，应及时就医，通过膝关节MRI明确损伤程度，在骨科医生指导下调整治疗方案，避免延误病情。
