弯腰腰就疼通常是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰背肌筋膜炎、腰椎骨质增生等原因引起。
1.腰肌劳损
长期久坐、久站或频繁弯腰劳作，导致腰部肌肉持续紧张，出现劳损，弯腰时劳损肌肉受到牵拉，引发疼痛，疼痛多为酸痛或钝痛，休息后可缓解，劳累后加重。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘退变或损伤后，髓核突出压迫周围神经，弯腰时腰椎压力增加，加重对神经的刺激，引发腰部疼痛，可能伴随下肢麻木、放射性疼痛，疼痛程度较剧烈，休息后缓解不明显。
3.腰椎小关节紊乱
腰部突然扭转、姿势不当或外伤，导致腰椎小关节错位或紊乱，弯腰时关节受力异常，引发疼痛，疼痛多为刺痛或绞痛，腰部活动受限明显，改变姿势时疼痛可能加重。
4.腰背肌筋膜炎
腰部受凉、受潮或过度劳累，导致腰背肌筋膜出现无菌性炎症，弯腰时炎症部位受到刺激，引发疼痛，疼痛多为弥漫性酸痛，晨起或久坐后加重，活动后可轻微缓解。
5.腰椎骨质增生
年龄增长、长期劳损导致腰椎椎体边缘出现骨质增生，增生的骨质可能压迫周围组织，弯腰时压迫加重，引发疼痛，疼痛多为隐痛或胀痛，随着病情发展可能伴随腰部活动受限。
若弯腰腰痛持续超过1周不缓解，或出现疼痛加剧、下肢无力、麻木、大小便异常等情况，应及时前往医院骨科就诊，通过腰椎X线、CT等检查明确病因，避免延误腰椎病变的诊治。
