月经提前可由血虚、气虚导致，血虚者有面色萎黄等表现，气虚者有神疲乏力等表现，可通过调整生活方式应对，孕期、哺乳期女性有相应注意事项。
一、血虚导致月经提前的情况
（一）血虚的表现及对月经的影响
血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。女性血虚时，冲任二脉失于濡养，可能出现月经提前。血虚型月经提前的女性常伴有面色萎黄或苍白、唇甲色淡、头晕眼花、心悸失眠等症状。从中医理论角度，《诸病源候论·妇人杂病诸侯》中提到“血气虚损，冲任之脉虚，不能制约经血”，当血虚时就会出现月经提前。现代医学虽没有直接对应的血虚概念，但从血液相关指标来看，若存在血红蛋白降低等情况，可能会影响月经周期的稳定性，导致月经提前。
（二）不同人群血虚致月经提前的特点
育龄女性：育龄女性若因血虚出现月经提前，可能与日常过度劳累、饮食不节等有关。比如长期节食减肥的女性，营养摄入不足，容易导致血虚，进而出现月经提前。这部分人群需要调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、铁等造血原料。
产后女性：产后女性失血较多，若恢复不佳容易血虚，从而出现月经提前的情况。此时需要注意休息，适当补充营养，可多食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。
二、气虚导致月经提前的情况
（一）气虚的表现及对月经的影响
气虚是指元气不足，气的推动、固摄等功能减退。脾主运化，为气血生化之源，若脾虚则易导致气虚。气虚不能固摄血液，就会出现月经提前。气虚型月经提前的女性常伴有神疲乏力、气短懒言、面色萎白、小腹空坠等症状。《傅青主女科》中提到“气虚则冲任不固，不能制约经血”，说明了气虚与月经提前的关系。从现代医学角度，气虚可能会影响机体的内分泌调节以及血液循环等，进而影响月经周期。例如，当机体处于气虚状态时，可能会导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调，从而出现月经提前。
（二）不同人群气虚致月经提前的特点
中老年女性：随着年龄增长，中老年女性脏腑功能逐渐衰退，尤其是脾肾功能减退，容易出现气虚。这部分人群月经提前可能还伴有腰膝酸软等肾虚的表现，需要注意调养脾肾，可通过适当的运动，如太极拳等，来增强体质，改善气虚状况。
长期从事脑力劳动的女性：长期用脑过度的女性，容易耗伤脾气，导致气虚，出现月经提前。这类人群需要注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
三、血虚与气虚导致月经提前的鉴别
（一）症状表现鉴别
血虚：除月经提前外，主要以血虚的全身症状为主，如面色萎黄、唇甲色淡、头晕眼花等，月经颜色可能偏淡，质地较稀。
气虚：除月经提前外，以气虚的全身症状为主，如神疲乏力、气短懒言、小腹空坠等，月经颜色可能偏淡红，质地一般。
（二）舌脉鉴别
血虚：舌质淡，脉细弱。
气虚：舌质淡嫩，脉虚缓。
四、应对月经提前的建议
（一）生活方式调整
饮食方面：无论是血虚还是气虚导致的月经提前，都应注意饮食均衡。血虚者可多吃一些富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类等；气虚者可多吃一些健脾益气的食物，如山药、薏米、莲子等。同时，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
作息方面：保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜。因为熬夜会影响机体的气血生成和脏腑功能，加重月经提前的情况。
运动方面：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进气血流通，增强体质，但要注意避免过度运动。
（二）特殊人群注意事项
孕期女性：孕期出现月经类似表现需警惕异常情况，非孕期女性若出现月经提前且有生育计划，应及时就医，排查是否存在其他疾病导致的月经提前，在医生指导下进行相应的调理，避免自行盲目用药。
哺乳期女性：哺乳期女性月经提前较为常见，但也需要关注自身身体状况。若月经提前伴有明显不适，应及时咨询医生，在不影响哺乳的前提下进行适当的调理，一般不建议自行服用强力的补气血或调理月经的药物，以免通过乳汁影响婴儿。
