女性尿频腰疼可能与尿路感染、盆腔炎、肾结石、腰椎病变、膀胱过度活动症等原因有关，需要根据原因积极采取相应的措施进行处理。
1、尿路感染
女性尿道短且直，易受细菌逆行感染，引发膀胱炎或肾盂肾炎。典型表现为尿频、尿急、尿痛，严重时伴腰痛、发热。细菌刺激膀胱黏膜或上行至肾脏，导致局部炎症反应，需通过尿常规和尿培养确诊，及时抗感染治疗。
2、盆腔炎
盆腔炎症常由细菌感染引起，波及子宫、输卵管或卵巢时，可能刺激邻近膀胱或牵拉腰骶部神经，导致尿频、腰疼，多伴下腹坠痛、分泌物增多。需通过妇科检查、超声及分泌物检测明确，规范使用抗生素控制炎症。
3、肾结石
结石在肾脏或输尿管移动时，可能划伤黏膜或堵塞尿路，引发肾绞痛并放射至腰部，同时刺激膀胱产生尿频感，尤其伴血尿时需高度警惕。超声或CT可定位结石，小结石可通过饮水、运动排出，大结石需手术干预。
4、腰椎病变
腰椎间盘突出、骨质增生等病变可能压迫神经根，导致腰部放射性疼痛，若同时合并马尾神经受压，可能影响膀胱功能，出现尿频或排尿困难。需通过腰椎MRI或CT排查，结合物理治疗或手术缓解症状。
5、膀胱过度活动症
膀胱逼尿肌过度敏感或不稳定，导致无抑制性收缩，引发尿频、尿急，严重时伴急迫性尿失禁，部分患者因长期代偿性姿势引发腰部肌肉疲劳。需通过尿动力学检查确诊，以行为训练和药物调节膀胱功能。
频腰疼病因复杂，若症状持续或加重，需及时就医完善检查，避免自行用药掩盖病情。
