早上胳膊肌肉酸痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（前一天过度上肢运动致肌肉产生代谢产物及细微损伤）、睡姿不当（胳膊长时间受压致血液循环受阻）、颈椎病（颈椎退变压迫支配上肢神经）、感染性疾病（感染病原体致免疫系统激活产生炎症反应）、风湿性疾病（累及肌肉组织致酸痛且病情活动期早上明显），且不同原因与年龄、性别、生活方式存在不同关联。
一、肌肉劳损
1.成因：如果前一天进行了过度的上肢运动，比如长时间进行重体力劳动、剧烈的手臂运动（像打羽毛球、俯卧撑等），肌肉在运动过程中会产生乳酸等代谢产物，并且肌肉纤维可能会有细微损伤，经过一晚上的休息，早上就会出现胳膊肌肉酸痛的情况。例如，一位长期伏案工作后周末进行了大量上肢力量训练的人，很可能会在第二天早上出现胳膊肌肉酸痛。
2.与年龄、性别、生活方式的关系：年轻人如果生活方式中运动量突然增大或者运动方式不恰当，更容易出现肌肉劳损导致的早上胳膊肌肉酸痛；女性在日常活动中如果上肢活动量变化较大时也较易发生；长期久坐、缺乏运动的人群突然增加上肢活动量，发生肌肉劳损引发早上胳膊肌肉酸痛的几率更高。
二、睡姿不当
1.成因：睡眠时如果胳膊长时间受到压迫，会影响局部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，从而引起早上胳膊肌肉酸痛。比如睡眠中长时间保持手臂弯曲或被身体、被褥过度压迫的姿势。
2.与年龄、性别、生活方式的关系：各个年龄段的人都可能因为睡姿不当出现这种情况，一般来说，习惯侧睡且手臂摆放姿势不佳的人更易发生；女性可能因为睡觉姿势相对较随意，也有一定几率因睡姿不当出现胳膊肌肉酸痛；生活中习惯在床上频繁翻动身体或者睡眠环境中床铺不合适的人，更易因睡姿不当引发早上胳膊肌肉酸痛。
三、颈椎病
1.成因：颈椎病患者，由于颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等原因，可能会压迫支配上肢的神经，导致神经所支配区域的肌肉出现酸痛等不适症状。早上醒来时，颈部姿势可能相对固定，神经受压情况可能更明显，从而引发胳膊肌肉酸痛。例如，有长期低头工作史的颈椎病患者，早上起来胳膊肌肉酸痛的几率较高。
2.与年龄、性别、生活方式的关系：随着年龄增长，颈椎发生退变的几率增加，中老年人相对更易患颈椎病进而出现早上胳膊肌肉酸痛；女性在更年期前后由于激素水平变化等因素，颈椎退变可能加快；长期从事低头伏案工作、长时间使用电子设备等不良生活方式的人群，患颈椎病导致早上胳膊肌肉酸痛的风险更高。
四、感染性疾病
1.成因：某些感染性疾病，如流感等，在发病过程中可能会出现全身肌肉酸痛的症状，包括胳膊肌肉。这是因为感染病原体后，身体的免疫系统被激活，产生炎症反应，导致肌肉酸痛。
2.与年龄、性别、生活方式的关系：儿童和老年人由于免疫力相对较低，更容易在感染性疾病时出现全身肌肉酸痛包括胳膊肌肉酸痛；女性在生理期等特殊时期免疫力可能会有波动，感染后出现胳膊肌肉酸痛的情况也可能相对较多；生活中缺乏运动、体质较弱、经常接触感染源的人群，在感染性疾病发生时更易出现早上胳膊肌肉酸痛。
五、风湿性疾病
1.成因：风湿性关节炎等风湿性疾病，会累及关节周围的肌肉组织，导致肌肉出现酸痛等症状。病情活动期可能在早上表现得更为明显。例如，风湿性关节炎患者，早上起来可能会感觉胳膊肌肉僵硬、酸痛。
2.与年龄、性别、生活方式的关系：女性患风湿性疾病的几率相对较高；中老年人随着关节退变等因素，患风湿性疾病导致胳膊肌肉酸痛的可能性增加；长期处于潮湿环境、生活方式不健康、有家族风湿性疾病史的人群，患风湿性疾病引发早上胳膊肌肉酸痛的风险更高。
