内蒙古自治区人民医院 骨科
人体在活动过程中主要靠肌肉作为动力,来活动关节及带动肢体活动,而在人体活动前,肌肉在早期一直没有经过锻炼的情况下,活动量比较大时,可能由于氧的供应量不足使体内产生较多的乳酸,特别是刚开始跑步的前三天,乳酸形成以后堆积在大腿的肌肉里,造成周围的组织结构受到刺激而造成酸痛。如果坚持活动到3-4天以后,让乳酸代谢排除掉,疼痛就很快会缓解,一般都是乳酸堆积而造成的,坚持长时间锻炼就不会表现出此情况。
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