半月板损伤治疗需综合损伤类型、程度、患者年龄、活动需求等因素，非手术治疗包括休息制动、物理治疗、药物辅助，休息制动让轻度损伤者减少患侧膝关节活动并可用支具等制动，物理治疗有损伤48小时内冷敷、48小时后热敷及专业康复师指导的康复训练，药物多作辅助；手术治疗分半月板修整术适用于损伤范围小等情况及半月板缝合术适用于中内1/3部位短时间损伤等情况，不同手术有相应适用及过程且术后康复因年龄等不同有差异。
一、非手术治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤的患者，尤其是儿童等特殊人群，休息是重要的基础措施。通过减少患侧膝关节的活动，避免进一步加重损伤。例如，儿童玩耍时若发生轻度半月板损伤，应避免剧烈跑跳等活动，让膝关节得到充分休息，一般休息2-3周左右，观察症状是否缓解。成年人也同理，避免长时间行走、上下楼梯等加重膝关节负担的动作。
可使用支具或石膏进行制动，限制膝关节的屈伸活动，为半月板的修复创造条件。制动时间一般根据损伤程度而定，轻度损伤制动2-4周，制动期间要注意保持支具或石膏的合适位置，定期复查评估。
2.物理治疗
冷敷：在损伤后的48小时内，可进行冷敷。通过降低局部温度，减少炎症反应和肿胀。对于儿童来说，冷敷时要注意控制时间，一般每次15-20分钟，每天3-4次，避免冻伤皮肤。成年人也一样，每次冷敷时间不宜过长，以减轻膝关节的肿胀和疼痛。
热敷：损伤48小时后，可改为热敷，促进局部血液循环，帮助恢复。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天3-4次。对于不同年龄人群，热敷时要注意温度的适宜性，避免烫伤。
康复训练：在专业康复师的指导下进行康复训练，包括膝关节的屈伸活动度训练、股四头肌等长收缩训练等。儿童进行康复训练时要注意趣味性，引导其配合训练，例如通过游戏的方式进行简单的膝关节屈伸活动训练。成年人则可以逐步增加训练强度，如进行靠墙静蹲等训练来增强膝关节周围肌肉力量，一般每周进行3-5次康复训练，每次20-30分钟。
3.药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，但儿童应谨慎使用，一般优先选择对胃肠道刺激小的药物剂型，且需在医生指导下使用。成年人也可根据情况使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，但要注意药物的不良反应，如胃肠道不适等。不过非手术治疗主要还是以物理治疗和休息制动等为主，药物治疗多作为辅助手段。
二、手术治疗
1.半月板修整术
适用情况：适用于半月板损伤范围较小、边缘部的损伤等情况。对于一些年轻患者，半月板损伤较轻但有症状影响生活和运动的，可考虑半月板修整术。例如，运动员半月板边缘部轻度损伤，通过半月板修整术可以保留部分半月板组织，尽量维持膝关节的正常功能。儿童中如果半月板损伤符合边缘部小范围损伤的情况，也可能考虑此手术，但要充分评估手术风险和收益。
手术过程：通过关节镜进入膝关节，找到损伤的半月板，将损伤的部分修整去除，保留相对完整的半月板组织。手术创伤较小，恢复相对较快。术后需要进行康复训练，一般儿童术后康复训练要更注重循序渐进，根据儿童的生长发育特点和耐受程度进行康复，成年人则可以按照常规的康复流程进行，一般术后2-4周开始逐步进行膝关节的屈伸等康复训练，6-8周可基本恢复日常活动。
2.半月板缝合术
适用情况：对于半月板中、内1/3部位的损伤，且损伤时间较短的患者，可考虑半月板缝合术。这种手术方式可以尝试修复半月板，保留更多的半月板组织，有利于膝关节长期功能的维持。例如，年轻的体力劳动者半月板中1/3损伤，在损伤早期进行半月板缝合术，有较大的修复成功概率。儿童如果半月板损伤部位适合缝合，也可以考虑此手术，但要考虑儿童的生长发育对半月板修复的影响，一般儿童半月板缝合术后康复时间可能相对较长，需要更耐心的康复训练。
手术过程：同样通过关节镜进行操作，找到损伤的半月板后，采用缝合技术将损伤的半月板两边缘拉拢缝合，促进半月板的愈合。术后康复训练更为关键，需要严格按照康复计划进行，避免过早负重等导致缝合失败。一般术后4-6周开始部分负重，3个月左右根据恢复情况逐渐增加负重，康复周期可能长达3-6个月甚至更久，不同年龄人群康复进度可能不同，儿童要根据其自身情况调整康复节奏，确保康复效果。
总体来说，半月板损伤的最佳治疗方法需要根据损伤的类型、程度、患者的年龄、活动需求等多方面因素综合考虑。非手术治疗适用于轻度损伤等情况，手术治疗则根据具体损伤情况选择合适的术式，在整个治疗过程中要充分考虑不同人群的特点，如儿童的生长发育、成年人的活动需求等，以达到最佳的治疗效果。
