小孩缺钙可以吃母乳、配方奶、牛奶、豆腐、虾皮、钙剂等。
1.母乳
母乳是婴儿钙的优质来源，其中钙磷比例适宜，有利于钙的吸收，6个月以内婴儿纯母乳喂养时，通过母乳摄入的钙一般能满足其生长发育需求，但6个月后需逐渐添加其他含钙食物。
2.配方奶
对于无法纯母乳喂养或母乳不足的婴儿，配方奶是很好的替代选择，市售配方奶通常强化了钙等营养素，能为婴儿提供充足且易吸收的钙。
3.牛奶
1岁以上的小孩可以逐渐引入牛奶，250-500ml牛奶中约含有250-500mg的钙，且牛奶中的钙吸收率较高。
4.豆腐
豆腐可以通过多种烹饪方式为小孩提供钙，如做成豆腐羹等，易于小孩消化吸收。
5.虾皮
虾皮含钙量很高，每100g虾皮约含有991mg钙，但虾皮通常较咸，小孩不宜过量食用，可偶尔作为辅食添加，如在粥里少量添加虾皮粉，为小孩补充钙，但要注意控制盐分摄入。
6.钙剂
如果缺钙严重，可以在医生指导下使用乳酸钙、碳酸钙等药物进行治疗。
