老年斑可采取日常防护、药物治疗、物理治疗、激光治疗等方法治疗。
1.日常防护
需做好防晒，外出时涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞，减少紫外线对皮肤的刺激；同时保持皮肤清洁保湿，避免频繁摩擦斑点部位，饮食上多吃富含维生素C、维生素E的食物，帮助延缓皮肤老化。
2.药物治疗
适合斑点数量较少或面积较小的情况，常用外用药物如维A酸乳膏、氢醌等。维A酸乳膏能促进表皮细胞更新，减少色素沉积；氢醌乳膏可抑制黑色素生成，但需在医生指导下使用，控制用量和频率，避免长期使用引发皮肤刺激或色素减退。
3.物理治疗
包括冷冻治疗和刮除术，冷冻治疗利用液氮低温作用于老年斑，使局部组织坏死脱落，治疗后可能出现短暂红肿，需注意防晒；刮除术则在局部麻醉下，用手术刮匙去除老年斑组织，适合较厚的老年斑，术后需做好伤口护理防止感染。
4.激光治疗
如调Q激光、强脉冲光等。调Q激光能精准破坏黑色素颗粒，促进其代谢排出，治疗后斑点逐渐淡化；强脉冲光可改善整体肤质，同时去除浅层老年斑，治疗过程相对温和，恢复期较短，但可能需要多次治疗以达到理想效果。
