小儿推拿便秘手法

小儿推拿便秘手法包括清大肠经、揉天枢穴、摩腹、推下七节骨、按揉足三里穴等。

1、清大肠经

从食指桡侧缘，自虎口直推至指尖，频率约每分钟200-300次，持续推3-5分钟。大肠经主传导糟粕，清大肠经可清利肠腑、除湿热、导积滞，缓解小儿便秘时大便干结、排便困难等问题。

2、揉天枢穴

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。用食指和中指指腹按揉该穴位，顺时针方向揉动，每分钟120-160次，揉3-5分钟。天枢穴是大肠之募穴，能调理肠胃、行滞消食，促进肠道蠕动，帮助排便。

3、摩腹

让小儿平躺，家长用手掌或食指、中指、无名指三指并拢，以肚脐为中心，做顺时针方向的环形摩动，动作要轻柔均匀，每分钟60-90次，摩5-10分钟。摩腹可促进腹部气血运行，增强胃肠蠕动功能，改善便秘症状。

4、推下七节骨

七节骨位于第四腰椎至尾椎骨端成一直线。用拇指桡侧或食指、中指指腹自上而下直推，每分钟100-200次，推3-5分钟。推下七节骨有泻热通便的作用，对小儿热结便秘效果较好。

5、按揉足三里穴

足三里穴在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。用拇指指腹按揉该穴位，力度适中，每分钟120-160次，按揉3-5分钟。按揉足三里能调理脾胃、通经活络，增强脾胃运化功能，辅助改善便秘。

小儿推拿是一种安全有效的改善便秘的方法，但家长在操作时要注意手法轻柔、力度适中。如果小儿便秘情况严重，如长时间不排便、伴有腹胀、呕吐等症状，或经过推拿后症状没有改善，应及时带小儿前往医院就诊，排查是否存在其他疾病。