月经期间腰痛要警惕是激素变化、盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可以采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施处理。
1.激素变化、
月经期间的女性由于体内雌孕激素水平急剧下降，前列腺素分泌增加，会促使子宫平滑肌收缩以帮助经血排出，但过量分泌可能会引发子宫肌肉过度痉挛，牵拉周围韧带和组织，放射到腰部，女性会感觉到腰部有疼痛感。
可用温热毛巾或热水袋敷于腰部，每次15-20分钟，每日2-3次，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。同时保证充足睡眠，避免久坐久站，减少腰部负荷，让腰部肌肉得到充分放松。
2.盆腔充血
女性在月经期，子宫内膜脱落出血，盆腔血管处于扩张状态，导致盆腔充血。充血的盆腔会压迫周围神经和组织，同时增加腰部肌肉的张力，长期保持充血状态会使腰部肌肉疲劳，引发酸痛不适。
女性可进行散步、瑜伽、拉伸等运动，促进盆腔血液循环，减轻充血状态。日常避免长时间保持同一姿势，如久坐后起身活动腰部，睡眠时采用侧卧位并垫软枕于腰下，减轻盆腔对腰部的压迫。
3.盆腔炎
若存在盆腔炎，月经期盆腔充血会使炎症病灶周围组织水肿加重，炎症细胞浸润增多，进一步刺激盆腔神经末梢，从而引发腰部持续性钝痛或坠痛。
患者可以遵医嘱服用甲硝唑片、阿奇霉素片、头孢呋辛酯片等抗生素类药物治疗，促进炎症消退，改善腰部疼痛感。
4.子宫内膜异位症
若患者患有子宫内膜异位症，异位的子宫内膜组织会随月经周期出血，形成陈旧性血肿并刺激周围组织。在月经期间，异位的组织会因激素变化而活跃，导致腰部及盆腔深部出现进行性加重的疼痛，常伴有痛经。
患者可以遵循医生的建议服用非甾体抗炎类药物治疗，如布洛芬胶囊、吲哚美辛胶囊、依托考昔片等，能抑制前列腺素合成，达到镇痛效果。
5.子宫肌瘤
若子宫肌瘤的体积较大，会压迫腰部神经或输尿管等结构，引起疼痛感。而在月经期，女性的子宫充血肿大，会加剧对周围组织的压迫，腰部胀痛感会加重。
患者可以根据自身病情，听从医生的建议通过肌瘤剔除术、子宫切除术等手术方法治疗，缓解肿瘤对局部组织的压迫，减轻腰痛症状。
女性在月经期间应避免腰部暴露在冷空气中，可穿高腰内裤，以免寒冷刺激使腰部血管收缩，血液循环不畅，加重疼痛。如果月经期间腰痛持续不缓解，或疼痛程度逐渐加重，甚至影响日常生活和睡眠，要及时就医进行妇科检查、超声等，明确病因。
