孩子身体差爱感冒需从多方面处理，生活方式上要合理饮食保证均衡营养、充足睡眠营造良好环境、适度运动选合适方式强度；日常防护要注意个人卫生勤洗手、保持室内空气流通定时开窗、避免交叉感染少去密集场所家人感冒隔离；当频繁感冒怀疑有基础疾病要及时就医检查，一般优先非药物干预不随意用增强免疫力药物特殊情况遵医嘱。
一、增强免疫力的生活方式调整
合理饮食：保证孩子摄入均衡营养，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，其中维生素C等成分有助于维持机体正常免疫功能，像橙子、西兰花等都是不错的选择；同时要摄入足够的蛋白质，瘦肉、鱼类、豆类等是优质蛋白质的良好来源，能为孩子身体提供必要的物质基础来增强抵抗力。对于不同年龄段的孩子，饮食的量和种类需根据其生长发育特点进行调整，比如婴儿期以母乳或配方奶为主，逐渐添加辅食时遵循由少到多、由一种到多种的原则。
充足睡眠：充足的睡眠对孩子身体发育和免疫力提升至关重要。不同年龄段孩子所需睡眠时间不同，婴儿期可能需要12-16小时左右，幼儿期11-14小时，学龄儿童9-12小时。营造良好的睡眠环境，保证孩子睡眠时房间安静、光线适宜、温度舒适等，有助于孩子进入深度睡眠，促进身体的自我修复和免疫系统的正常运作。
适度运动：鼓励孩子进行适当的体育锻炼，如每天进行30分钟以上的户外活动，像跑步、跳绳、骑自行车等。运动可以促进孩子血液循环，增强心肺功能，还能提高机体的新陈代谢，从而有助于提升免疫力。但要注意根据孩子的年龄和身体状况选择合适的运动方式和强度，避免过度运动造成身体损伤。
二、预防感冒的日常防护措施
注意个人卫生：教导孩子勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后等情况。使用肥皂或洗手液按照正确的洗手步骤洗手，能有效减少手上携带的病菌数量，降低通过手接触口鼻而感染感冒病毒的风险。对于低龄儿童，家长要帮助其养成良好的洗手习惯。
保持室内空气流通：每天定时开窗通风，至少保证早晚各通风一次，每次通风15-30分钟左右，让室内空气保持新鲜，减少室内病菌的浓度。在流感高发季节，可以使用空气净化器等设备辅助改善室内空气质量，但通风仍是基础的防护措施。
避免交叉感染：在感冒流行季节，尽量少带孩子去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、游乐场等。如果必须前往，可给孩子佩戴口罩，但要注意选择适合儿童的口罩，并正确佩戴。同时，若家中有人感冒，要注意与孩子隔离，避免密切接触，防止将感冒病毒传染给孩子。
三、医学干预相关情况
当孩子频繁感冒且怀疑有基础疾病时：如果孩子除了爱感冒外，还伴有生长发育迟缓、反复呼吸道感染伴随其他系统症状等情况，需要及时带孩子到医院就诊，进行相关检查，如血常规、免疫功能检查等，以明确是否存在免疫缺陷等基础疾病。如果确诊有免疫缺陷等问题，可能需要在医生的指导下进行相应的医学干预，比如对于某些原发性免疫缺陷病可能需要进行替代治疗等，但具体治疗方案需严格遵循医生的专业判断。
药物方面的谨慎态度：一般情况下，优先采用非药物干预来提升孩子抵抗力和预防感冒。不建议随意给孩子使用增强免疫力的药物，因为很多所谓的“增强免疫力”药物并非对所有孩子都适用，且可能存在一定的副作用风险。只有在明确孩子有免疫功能低下等特殊情况时，才会在医生评估后谨慎使用相关药物，且要严格按照医生的医嘱使用，避免自行用药。
总之，孩子身体差、爱感冒需要从生活方式调整、日常防护以及必要时的医学干预等多方面综合来处理，要根据孩子的具体情况采取相应措施，以最大程度提升孩子的抵抗力，减少感冒的发生。
