1.休息和水分摄入：确保充足的休息，避免过度劳累。多喝水，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
3.避免感染传播：咳嗽或打喷嚏时应捂住口鼻，避免传染给他人。经常洗手，保持手部清洁。
4.药物治疗：如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用安全的药物，如对乙酰氨基酚来缓解发热和疼痛。但请务必告知医生怀孕情况。
5.就诊咨询：如果症状持续加重、出现高热、呼吸困难等异常情况，应及时就诊，医生会根据具体情况进行评估并给予适当的治疗建议。
需要注意的是，在怀孕期间，尤其是前三个月，应尽量避免使用药物。如果对感冒或药物治疗有任何疑虑，应及时咨询医生。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适当运动、保持室内空气流通等，也有助于提高免疫力，促进康复。
