网球肘小针刀治疗后的恢复时间受病情严重程度、年龄、术后康复措施和生活方式影响，早期1-2周疼痛减轻、活动受限渐缓；中期2-4周疼痛进一步减轻、活动范围渐大；后期4周以上大部分患者基本恢复正常，特殊人群需不同巩固措施。
一、影响恢复时间的因素
1.病情严重程度
对于轻度的网球肘患者，小针刀治疗后恢复相对较快，可能在2-4周左右基本缓解疼痛等症状，逐步恢复正常的日常活动。而病情较重，如局部组织粘连严重、炎症反应明显的患者，恢复时间可能会延长，可能需要4-8周甚至更久。这是因为严重的病情意味着病变组织的损伤程度更深，小针刀治疗后需要更长时间来修复受损组织、消除炎症。
从年龄角度看，年轻人身体修复能力相对较强，恢复时间可能短于老年人。老年人身体各组织器官功能衰退，细胞修复能力下降，所以恢复时间可能会延长。例如，年轻的网球肘患者在小针刀治疗后2-3周可能就能较好地恢复，而老年患者可能需要4-6周才能有明显改善。
2.术后康复措施
术后积极进行康复锻炼的患者恢复更快。如果患者按照医生制定的康复计划，进行适当的肘关节屈伸、旋转等功能锻炼，能促进局部血液循环，帮助受损组织修复，一般1-2个月左右可基本恢复正常功能。但如果患者不重视康复锻炼，过早地进行剧烈活动，可能会导致损伤组织再次受损，恢复时间就会延长。比如，术后不进行康复锻炼的患者，可能需要2-3个月才能恢复到正常状态，而积极锻炼的患者1个月左右就能有较好恢复。
生活方式也会影响恢复时间。如果患者在治疗后继续保持导致网球肘的不良生活方式，如长时间过度使用肘关节进行网球运动或其他重复性动作，恢复时间会明显延长。而改变不良生活方式，注意休息，减少肘关节的过度使用，恢复时间会缩短。例如，继续频繁打网球的患者，小针刀治疗后可能需要3个月甚至更久才能恢复，而改变运动习惯，注意休息的患者2个月左右就能恢复。
二、恢复过程中的表现
1.早期（1-2周）
治疗后的1-2周内，局部的疼痛会有所减轻，炎症反应开始消退。但此时肘关节的活动可能仍然会受到一定限制，比如屈伸、旋转等动作可能还不够灵活，不过这种限制在逐渐缓解。这是因为小针刀治疗后，局部的粘连被松解，炎症开始吸收，但组织还处于修复的初期阶段，需要时间来进一步恢复正常结构。
对于不同年龄的患者，早期表现可能有所不同。年轻患者早期疼痛缓解可能更明显，活动受限相对较轻；老年患者早期疼痛缓解可能相对缓慢一些，活动受限可能相对更明显，但总体趋势是朝着好转的方向发展。
2.中期（2-4周）
2-4周时，疼痛进一步减轻，肘关节的活动范围逐渐增大。患者可以进行一些轻度的日常活动，如简单的穿衣、洗漱等。此阶段受损组织在逐步修复，局部的肿胀基本消退。
从生活方式角度看，如果患者严格遵循医生的建议，改变不良生活方式，中期恢复会比较顺利。比如，年轻患者在中期可能已经可以进行一些轻度的非重复性的肘关节活动，而老年患者如果能坚持康复锻炼和改变生活方式，也能在中期看到明显的恢复迹象，活动范围逐渐扩大。
3.后期（4周以上）
4周以上时，大部分患者的疼痛基本消失，肘关节的功能基本恢复正常，可以进行正常的工作和生活活动。但对于一些恢复较慢的患者，可能还需要更长时间来完全恢复到患病前的状态。
特殊人群方面，老年患者在后期可能需要更长期的康复巩固，以防止病情复发。比如，老年患者在后期可以适当进行一些适度的、长期的肘关节功能维持锻炼，如每天进行少量的肘关节屈伸、旋转的缓慢活动，来巩固恢复效果，降低复发的风险。而年轻患者在后期如果能注意避免再次损伤肘关节，一般就能完全恢复正常生活和运动。
