淮安市第二人民医院 骨科
网球肘的初期不需要治疗,只需要制动,就是不让动,得病的时间不长的话,只需要不要做引起疼痛的动作其实就可以了,一般经过六到八周或者三个月左右的时间,就可以好转。如果不能好转,增加一些肌肉力量的练习,在手里头握一个哑铃,然后来做抬腕动作,慢一些,比如说五秒钟一次,用一个很小的哑铃,然后经过一段时间的训练,网球肘可以得到完全的缓解。
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