孕期忧郁症是指抑郁症，孕期抑郁症的表现可能包括焦虑不安、注意力不集中、自我评价降低、睡眠障碍等。
1.焦虑不安
焦虑不安表现为过度担忧，担心胎儿的健康状况、分娩过程是否顺利、自己能否胜任母亲角色等，这种焦虑可能没有明确的对象或原因，且程度较严重，影响日常的生活和睡眠。比如有的孕妇会反复检查胎儿的产检报告，即使结果正常仍感到不安。
2.注意力不集中
孕妇在孕期可能会出现明显的注意力难以集中的情况，在进行日常活动或工作时，很难长时间专注于一件事情，学习新信息的能力也有所下降，这可能会影响到孕期的自我保健以及对胎儿相关知识的获取等。例如在阅读孕期保健书籍时，容易被外界干扰而中断，无法持续理解书中内容。
3.自我评价降低
对自己的评价变得消极，觉得自己不够好，比如认为自己不能很好地照顾胎儿、无法应对未来的生活挑战等，可能会产生自责心理，觉得自己没有尽到应有的责任。比如有的孕妇会觉得自己在孕期没有做好饮食搭配等而过度自责。
4.睡眠障碍
出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等睡眠问题，长期的睡眠不足会进一步加重情绪和身体的不适。部分孕妇可能每晚睡眠时间明显少于正常孕期所需的时间，而且睡眠质量很差，即使睡着也容易被微小的声响惊醒。
