前臂肌肉酸痛的原因可能有过度运动、姿势不良、肌肉拉伤、疾病因素等。
1.过度运动
近期如果频繁进行前臂发力的活动，如长时间打字、搬运重物、球类运动或家务劳动，会导致前臂肌肉反复收缩，产生大量乳酸堆积，同时肌肉纤维可能出现微小损伤。酸痛多在运动或劳动后12-48小时内出现，表现为肌肉僵硬、按压痛，休息后可逐渐缓解，过度劳累会加重症状。
2.姿势不良
长期保持不良姿势，如伏案工作时肘部悬空、手腕过度弯曲，或睡觉时前臂长时间受压，会使前臂肌肉处于持续紧张状态，影响局部血液循环，导致肌肉缺氧、代谢废物堆积。酸痛常为持续性隐痛，伴随肌肉紧绷感，调整姿势、活动手臂后可暂时减轻，长期忽视可能引发慢性肌肉劳损。
3.肌肉拉伤
运动前未充分热身，或突然进行超出前臂肌肉承受能力的动作，如快速扭转手臂、提重物时发力不当，易导致前臂肌肉纤维拉伤或肌腱扭伤。受伤后会立即出现明显酸痛，伴随局部肿胀、活动受限，按压受伤部位疼痛加剧，严重时可能出现肌肉痉挛，需及时休息并冷敷缓解。
4.疾病因素
颈椎病、腕管综合征等疾病可能压迫支配前臂的神经，如颈椎间盘突出压迫神经根，会引发前臂放射性酸痛，常伴随手指麻木、无力；此外，前臂局部的筋膜炎、关节炎等炎症性疾病，也会导致肌肉酸痛，多伴随局部压痛或活动时疼痛加重，部分患者可能出现肌肉僵硬、活动范围缩小。
