心悸抑郁治疗措施有药物治疗、心理治疗、调整生活方式、放松训练、支持性治疗、避免刺激因素等。
1、药物治疗
药物治疗是缓解心悸和抑郁症状的重要方法。常用的抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和苯二氮平类药物能有效改善情绪状态，减轻心悸症状。药物治疗需要在医生指导下进行，避免副作用的发生。
2、心理治疗
认知行为疗法是治疗抑郁症和心悸的常见心理治疗方法。通过帮助患者识别负面思维并进行调整，心理治疗有助于改善情绪波动，减轻焦虑症状，从而缓解心悸。持续的心理支持对长期治疗非常重要。
3、调整生活方式
保持规律的作息和健康的饮食习惯对治疗心悸抑郁有帮助。避免过度劳累和不良饮食习惯，增加日常的身体活动可以改善体内激素平衡，缓解情绪问题和心悸症状。
4、放松训练
深呼吸、冥想和瑜伽等放松训练有助于缓解压力，放松身体和心情，减少心悸症状的发生。通过定期进行放松练习，患者可以逐步恢复平静的心态，避免因焦虑而加剧的心悸。
5、支持性治疗
加入支持性团体或寻求家人、朋友的帮助可以缓解孤独感和焦虑情绪。通过与他人分享自己的感受，获得情感支持，患者能够更好地应对抑郁和心悸带来的困扰，增加康复的信心。
6、避免刺激因素
避免过度饮酒、吸烟和咖啡因等刺激性物质，因为这些会加重心悸症状并影响情绪。保持平稳的情绪波动和健康的生活环境，能帮助患者更好地管理抑郁症状和心悸。
若症状严重或持续不见好转，应及时就医，寻求专业医生的帮助，避免症状加重并制定个性化的治疗计划。
