中医理论中，气虚是因元气不足致一系列病理变化及证候，有全身（神疲乏力）和脏腑功能（肺气虚呼吸气短等、脾气虚食欲不振等、肾气虚腰膝酸软等）表现，与年龄、生活方式（过度劳累、饮食不节）、病史（慢性消耗性疾病）相关；血虚是血液亏虚不能濡养致虚弱证候，有全身（面色淡白或萎黄、头晕眼花）和脏腑经络（心血虚心悸等、肝血虚视力减退等）表现，与年龄（女性特殊生理期、老年人）、生活方式（过度节食、情志不舒）、病史（慢性失血性疾病、慢性疾病致脾胃受损）相关。
一、气虚
（一）定义
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。在中医理论中，气是人体最基本的物质，由先天之精气、水谷之精气和吸入的清气共同结合而成，具有推动、温煦、防御、固摄和气化等作用。当机体的气不足时，就会出现气虚的状况。
（二）表现及相关因素
1.常见表现
全身表现：神疲乏力是气虚常见的表现，患者会感觉身体没有力气，容易疲倦，稍微活动就会感到劳累。比如一些气虚的老年人，爬几层楼梯就气喘吁吁，浑身没劲。
脏腑功能相关表现：若肺气虚，会出现呼吸气短、咳嗽无力等症状；脾气虚则会有食欲不振、腹胀、大便溏稀等表现，像一些长期饮食不规律的人群，就容易出现脾气虚的情况，影响消化吸收功能；肾气虚的话，会有腰膝酸软、小便频数或余沥不尽等表现，在一些体质较弱的中老年人中较为常见。
2.相关因素
年龄因素：随着年龄的增长，人体的正气逐渐衰退，老年人相对更容易出现气虚的情况。例如老年人脾胃功能减弱，运化水谷精微的能力下降，导致气的生成不足。
生活方式因素：长期过度劳累，包括体力劳动过度或脑力劳动过度，都会耗气。比如一些从事高强度体力工作的人，或者长期熬夜、过度用脑的人群，容易出现气虚。还有饮食不节，长期挑食、节食等，会导致水谷精微摄入不足，气的生成来源减少，也会引起气虚。
病史因素：患有慢性消耗性疾病的人群，如慢性支气管炎、慢性胃炎等，疾病长期消耗人体正气，容易出现气虚。
二、血虚
（一）定义
血虚是指血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、组织等所表现的虚弱证候。血液具有滋养全身的作用，当血液生成不足或失血过多等原因导致血液亏虚时，就会出现血虚。
（二）表现及相关因素
1.常见表现
全身表现：面色淡白或萎黄是血虚比较典型的表现，因为血液不足，不能上荣于面。另外，头晕眼花也是常见症状，患者会感觉头部昏沉、视物模糊。比如一些贫血的患者，就会出现面色萎黄、头晕的表现。
脏腑经络相关表现：心血虚会有心悸、失眠、多梦等表现；肝血虚则会有视力减退、肢体麻木、关节屈伸不利等表现，在一些长期营养不良或者有慢性失血情况的人群中较为常见。
2.相关因素
年龄因素：女性在生理期、妊娠期、哺乳期等特殊生理时期，容易出现血虚。例如女性生理期失血较多，如果不能及时补充营养，就容易导致血虚；老年人由于脏腑功能衰退，血液生成减少，也容易出现血虚。
生活方式因素：过度节食、挑食会导致血液生成的物质基础不足，引起血虚。还有长期情志不舒，会影响肝脏的疏泄功能，进而影响血液的生成和调节，也可能导致血虚。比如一些长期情绪抑郁的女性，容易出现血虚相关症状。
病史因素：患有慢性失血性疾病，如月经过多、消化道出血等，会导致血液丢失过多，引起血虚。另外，一些慢性疾病导致脾胃功能受损，影响血液生成的人群，也容易出现血虚。
